月经失调也称月经不调，是妇科常见病 。表现为月经周期提前推后或出血量异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。不过为什么女生会出现月经不调呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　女生月经不调的原因：

　　正常的月经推迟

　　1、女性的情绪的因素导致内分泌的波动。由于现在女性朋友在生活的压力下，很能出现情绪起伏，或是突然置身异地周遭环境变化、气温升降等都可会产生波动，导致月经不调。这样的情况女性朋友大可放心，最多一个月便可自行缓解。

　　2、怀孕。这应该是很多适龄女性朋友的第一反应了。如果女性出现月经停止，反胃这样的情况就要考虑是怀孕了。

　　不正常的月经推迟

　　1、妇科疾病引起：妇科专家介绍，当女性的卵巢功能异常时也能导致月经推迟。还有一些女性慢性的妇科疾病也能导致月经不调。常见为肿瘤、甲状腺功能减退、再生障碍性贫血等，都会引起月经推迟。

　　2、药物引起：这种药物一般指避孕药这样含大量激素的药物等等。长期的服用会抑制内分泌从而造成月经不调。

　　3、过度减肥引起：很多的爱美女性每天都在和自己的重量做斗争，来保持曼妙的身材，但是一些减肥药物或者过度节食，也是月经不调的诱因。

　　4、精神因素引起：当女性在过度紧张，悲愤、忧伤等等异常情绪事，往往会导致月经推迟，有的女性甚至还随有乳房胀痛、胸闷心烦。所以女性朋友一定要引起重视，不然很可能导致女性患上妇科疾病还不自知，而给自己更大的痛苦。

　　女生月经不调的禁忌：

　　1.不宜长时间吹电风扇

　　由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。

　　2.不宜大量吃冷饮

　　妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。

　　3.不宜坐卧砖地板

　　砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。

　　4.不宜露天夜宿

　　妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。还有，夏季睡觉时无论经期还是非经期，都应在腹部盖条毛巾被或床单，以防腹部着凉而患月经疾病。

　　月经是妇女一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经，直到四十七八岁闭经为止。正常情况下，经期3—7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全身的抗病能力减弱，因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。

　　5.不宜同房

　　月经期间，宫颈口张开，身体免疫力降低，如果此时发生性行为，容易让外部细菌进入体内，容易感染阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病。

　　6.不宜激烈运动

　　避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫内膜移位。