痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。不过为什么女性会痛经呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　女性痛经的原因：

　　子宫收缩异常

　　前列腺激素在女性月经期间含量明显增加，导致子宫平滑肌出现收缩，导致下腹痉挛性绞痛，也就是出现经期的痛经症状。如果是子宫平滑肌过度收缩还会导致子宫内压力升高，子宫供血不足也会刺激疼痛神经元发生痛经。

　　特殊职业影响

　　从事一些特殊职业的女性朋友因为其工作环境的特殊性可能加大发生痛经的可能性。比如经常需要处于寒冷环境下的女性，子宫卵巢长期受寒容易痛经;还有经常接触汞苯类混合物等，也会导致痛经发生。

　　气血不足体衰

　　如果长期气血不足未经调理又或者是大病初愈后气血亏虚都容易导致痛经发生。另外因为身体肝肾虚弱、多产房劳导致身体精亏血少，血海空穴，身体虚弱，胞脉失养等等都会加大发生痛经的可能性。

　　子宫发育不全

　　子宫发育不全，最容易出现的情况就是子宫内并发血管供应异常，从而导致子宫组织出血，子宫内局部供氧不足，而引起经前或者是行经过程中出现痛经。如果是子宫发育出现位置异常，比如过于后屈或者是前屈也会造成痛经。

　　不良情绪性格

　　痛经的心理因素是明显的。经前经常情绪紧张或者是产生厌恶情绪很容易导致子宫峡部张力增强，而月经期间子宫必须加强收缩才能帮助经血排出体外从而导致痛经。而心理性格发育不良，性情急躁、倔强、冲动、易激者等等都容易发生痛经。

　　激素水平变化

　　在月经期间，身体激素水平发生变化，出现腹痛可能是因为身体中黄体酮、孕酮水平的升高导致的、经常口服避孕药的妇女由于药物抑制排卵，在撤药性子宫出血前不会出现下腹疼痛。这就是为什么严重痛经的女性可以通过服用避孕药来缓解痛经。

　　妇科疾病影响

　　如果是患有妇科病的女性，也会出现不同程度的痛经。比如患有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎或者是流产等等。患病导致的痛经，像盆腔炎即使不在经期也会出现下腹持续性的疼痛，并且压痛明显，这个时候一定注意及时坚持，及早治疗。

　　宫颈管狭窄

　　宫颈管狭窄导致子宫峡部肌肉不能正常松弛而导致经血外流不畅引起的痛经。这种原因导致的痛经只要经血能够通畅外流，疼痛也会随之消失。所以一般因为宫颈管狭窄引起的痛经发生在月经来潮之前。

　　缓解痛经的方法：

　　补充维生素B6

　　在研究数据显示在经期适量服用维生素B6、钙、镁等元素，可帮助心情平复、减少烦燥，但女性也不可过量补充以免伤到身体，毕竟过犹不及。

　　多做有氧运动

　　有氧运动可缓解焦虑、沮丧、减轻心理压力。例如瑜伽和慢跑。

　　多吃全麦食品

　　经期烦燥的女性可吃些含糖量高、脂肪低的食物，即碳水化合物类食物，例如全麦食品和蔬果。碳水化合物可增加脑血清素水平，减少负面情绪的产生，改善紧张焦虑，此外含盐量高的食物要少吃，例如快餐和煎炸的食物。

　　适当喝一些玫瑰花茶

　　玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效都是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉、舒发体内郁气，可镇静、安抚、抗抑郁的效果。女性在月经期前或月经期间常会有情绪上的烦燥，多喝些玫瑰花可调节。