痛经是很多女生会遇到的事，不过为什么来月经会痛经呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　为什么来月经会痛：

　　首先，可能由于饮食习惯的影响。不少女孩都不喜欢吃吃饭，不说早饭由于起不来就不吃了，就连中饭都懒得吃了。正是由于，整日不吃饭，所以我们身体的抵抗力就特别的差。当然，来月经，身体没有丰富的营养物质来调节自己的身体，所以，等来月经就会疼。

　　第二，还有可能由于吃冷的食物。女孩们应该都知道，在来月经的前一个星期，都不应该吃凉的食物。可是，不少的女孩还是抵制不住，还是会喝冷饮料，冷饮等。从而导致我们的身体变得更加寒，当月经来，自然只会给自己带来疼痛。

　　第三，不良的作息时间。现在的女孩由于工作或是玩耍，都没有良好的作息时间。没有好的作息时间，就会让我们身体的抵抗力较差，从而导致月经疼痛。

　　痛经怎么办：

　　一、肝郁气滞型:

　　a、丹参化淤止痛煲

　　b、佛手姜汤

　　这种肝郁气滞型的，治疗的方法，用丹参化淤止痛煲，丹参20克，香附10克，陈皮10克，薤白12克，用这么一些煲汤就好了。知道薤白什么东西啊?底下的那个根茎叫藠头，上面那个杆子叫做薤白。因为丹参能够活血化淤止痛;香附能够疏肝理气止痛;薤白能够通阳下气止痛。这些合起来就能够起到一个疏通肝气、减轻痛苦的作用。痛经，月经来的时候，或者之前就小腹很痛，一点点隐隐作痛应该是正常的，很痛应该就是问题了。

　　还有一种是属于佛手姜汤。佛手10克，生姜6克，水煎去渣，加一点白砂糖，温服。一定要注意，这些熬的汤，你要是调理痛经的，一定不能够喝冷的，要趁温喝下去才可以。

　　二、寒湿凝滞型：

　　a、桂皮山楂饮

　　b、红枣干姜汤

　　第二种类型的寒湿凝滞型。寒湿凝滞型怎么会产生的呢?就是平时喜欢吃寒凉的食物。有些人不懂得，母亲也不教女儿，痛起来了，还不知道什么原因。其实要预先就告诉她，经期来的时候，或者你经期之前，应该是不能够吃寒冷的东西，不要吃雪糕、雪条、冰淇淋，不要吃什么甜筒，这些是都不要吃的。在经期里面，对在家人来说，不适合于吃海鲜，因为海鲜是大寒的，不能够吃西瓜，少吃梨子，少吃葡萄，这都是寒的。可以吃一点温的，桂圆、核桃、苹果、桃子，都是可以的。也不要吃芒果，那会让你将来产生子宫肌瘤的。

　　属于这种类型，就是平时喜欢吃寒冷东西,这样产生的痛经，可以用桂皮山楂饮，桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克，也是煎好以后，经前温服;还有一种是属于红枣干姜汤，红枣30克，干姜30克，一起煮30分钟，吃以前加一点冰糖，温服就好了。

　　三、气血两虚型：

　　a、当归枸杞桂圆汤

　　b、黄芪膏

　　第三种是气血两虚型的。那些工作很忙碌的女众，如果是痛经，基本上都是这一种气血两虚型的痛经。可以用当归枸杞桂圆汤，或者用黄芪膏，这两种都可以治疗。

　　当归15克，枸杞15克，再加上一些桂圆，这样就可以了。因为当归能够补血、养血，能够活血化淤，对于女众来说，应该当归是比较重要的一味药，能够防止血液里面白细胞减少，能够增强免疫力，都是当归的作用;枸杞子能够补肾明目，美国人一个研究，说枸杞子里面含有一种微量元素叫做锗，这个锗据说是可以防癌;再加上一些桂圆，补益心脾，就可以了。

　　还有一种就是黄芪膏，黄芪膏的做法就是买一些中药黄芪120克，新鲜的茅根12克，煎一次把水倒出来，又煎一次，这样子几次以后，把水混和在一起，渣不要，大概有500毫升的汤;再另外拿两种，山药10克，甘草6克，把这两种都磨成粉，把粉子倒在汤里面去煎;煎的时候，用一个竹筷子在里面搅，不要让那个粉末沉到底下去，一直搅一直搅，然后烧开，凝固，它就是一种膏了。没有凝固之前，差不多摊冷了，把蜂蜜30克倒进去，分三次吃，应该就可以了。这个是说治疗痛经。

　　缓解痛经小偏方：

　　1.玫瑰花茶：

　　玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。

　　功能：理气解郁，活血散瘀，适用於经期腹痛、以胀痛为主者。

　　2.姜枣茶：

　　生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。

　　功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。

　　3.当归茶：

　　当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

　　功效：补血活血，适用於经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。