我们会叫月经做大姨妈，不过这个名字是怎么来的呢?你知道吗?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　为什么月经叫大姨妈：

　　古时候哦，据说事汉代，有个美丽的小女孩叫佳儿，长到年方二八，正是出嫁的好时候，不过女孩命不是很好，早早父母双亡，一直跟着姨娘家的人生活。上门说媒的人多了，女孩子也总会留些心眼，这姑娘就看上了一个姓李的书生。

　　李书生也很爱慕佳儿姑娘，那时候人都很传统得，两个人定了亲可是还要过一定时候才能完婚，不像你们这帮小屁孩小小的年龄就同居了。但是毕竟年轻人都是春心萌动，李书生总会找些借口偷偷去看佳儿姑娘，但是两个人独处的机会不多，无非拉拉手什么的，接吻就更别提了。

　　当然了，李书生也是热血青年，当然也想吻吻心仪的女孩，可是，古时候嘛，女人都在家忙家务，这大姨妈呢就常在家里忙活，小情人自然偷偷摸摸怕人看见，说三道四，所以常常想再温存一下的时候就会听见大姨妈的脚步声，姑娘家自然警惕的多，听见脚步就会说，大姨妈来了，你快躲起来。

　　日子久了，李生寂寞难耐，找了个媒婆，女孩总算过门了，恰恰不巧，那天正好是女孩那个月的日子。入了洞房，哎，这男人从古到今本质就没变过，TMD，哥们我也汗一下，呵呵。

　　书生就急匆匆想要一尽云雨之欢。可惜日子不巧，过去的女人多含蓄呀，不好直说，这姑娘也聪明，就说今晚大姨妈要来，书生那也是聪明人知道一定有难言之隐，但是不好问什么，就这样自己解决了。

　　从此以后就有了这个习惯说法，李佳氏(例假时)不方便的时候，就会说大姨妈来了。

　　为什么叫大姨妈呢?因为大姨妈可以每月都来看看你,有时来的早有时来的晚,也可以不来,她想来就来不想来就不来,来了也一起住个三五天,住完了就走人,说不定落下东西了还会回来看看。所以大姨妈在我们生活中充当着不好角色，各种挑剔，各种问题，每次来家里都不会很太平，大姨妈还有麻烦的意思。综上所述，女性愿意把月经比作大姨妈。

　　月经期间注意事项：

　　1、注意保暖，切勿着凉

　　保暖是经期注意事项中最为关键的一点，伴随大姨妈来临，经期女生体内的各项生理水平，免疫水平处于滑坡下降趋势，如果这时候着凉，易使血液流通不畅，引起经血流通不畅，出现痛经、腰腹酸痛的不良后果，为此经期一定要做好保暖工作。

　　2、喝红糖水，多进温补

　　红糖性温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用，并且以快速的补充体力。

　　3、注意休息，切忌熬夜

　　女性在经期来的时候一定要注意自己的休息，每天要保证足够的睡眠时间，让自己的身体和精神都要好好的调整一下，在这个时候女性如果有一点点的劳累就会给身体增加很大的负荷。

　　4、补充体力，防止体虚

　　很多女生到了经期食不下咽，甚至对食物产生厌恶感，这样只会让原本在经期免疫能力低的身体更为体虚，建议在这个时间段内湿度的补充一些营养，都使用一些温补的食物，补充体力。

　　5、个人卫生，不容忽视

　　经期一定要注意个人卫生，建议姨妈巾最长8个小时一定要换一次，以免滋生细菌感染阴道，并且注意在经期洗澡一定要用热水或者温水，尽量选择淋浴或是擦澡，时刻保持个人卫生。

　　6、适当运动，帮助减轻经期疼痛

　　适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

　　经期12点不要做：

　　1、吃油炸食品

　　油炸食品是经期女性的大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外由于经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

　　2、不适宜吃生冷蔬菜水果和冰冷饮料

　　过份生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致使经血排出不利，引起痛经。

　　3、K歌

　　经期女性声带毛细血管充血，管壁变得较为脆弱，此时长时间或高声K歌，可能由声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂、声音沙哑甚至可能对声带造成永久伤害如嗓音变低或变粗等。

　　4、不适宜穿紧身衣裤

　　臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环造成阴部充血水肿。

　　5、不适宜喝浓茶咖啡

　　这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

　　6、饮酒

　　同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内解酒酶减少，因此饮酒易醉更严重是为制造出分解酶来帮助分解酒精肝脏负担明显加重。因此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重伤害，引发肝脏机能障碍可能增大。

　　7、不适宜有性生活

　　月经期因宫腔内膜剥落表面形成创伤面如果发生生活容易将细菌引入使其逆行而上 进入宫腔内引起宫内感染。

　　8、不适宜吃太咸

　　过咸食物会使体内盐分和水分贮留增多，月经来前很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

　　9、捶腰

　　腰酸腿胀时我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适，同样不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀。但么做却错误的。妇科专家指出经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血反而加剧酸胀感。另外经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合，导致流血增多经期延长。

　　10、体检

　　经期除不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌影响难以得到真实数据。

　　11、拨牙

　　恐怕很少有牙医拨牙前会询问你是否经期，但你自己定要知道不能经期拨牙!经期不仅会拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味影响食欲，导致经期营养不良。因为月经期间宫内膜释放出较多组织激活物质，将血液中纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用纤维蛋白溶解酶，同时体内血小板数目也减少因此身体凝血能力降低止血时间延长。

　　12、用沐浴液清洁阴部

　　经期间，阴部容易产生异味，尤其夏季。但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部，是不够健康的，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸环境能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低易受感染。如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加。因此清洗阴部时最好选择专业阴部清洗液。