经期有很多禁忌，女性们知道多少呢?经期不能同房你知道吗?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　为什么月经期不能同房：

　　1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

　　2、此时同房，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

　　3、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎。

　　4、经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

　　5、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可能将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

　　经期禁忌：

　　尽量不要洗头经期头皮受到冷水刺激会使子宫收缩，不利于经血的排净。

　　忌穿紧身裤 如果月经期间穿裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等。

　　忌唱歌或大声说话经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间大声讲话或高声唱歌，声带紧张并高速振动可能导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性伤害。

　　忌坐浴有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

　　忌情绪化据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会扰乱经期，也易伤肝。拒绝疲劳充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　忌剧烈运动月经期间不宜过度提重、游泳、跳跃、篮球、长跑、通宵熬夜等耗能耗神的运动。因为这些运动会使盆腔充血，从而使得经量增多，子宫移位等改变。

　　忌捶打腰背原因一是腰背部受捶打之后，可使盆腔进一步充血，加大月经量，使经量过多或经期延长。二是妇女在经期抵抗力下降，经常捶打腰背部不利于子宫内膜创面的愈合，还以受感染而患急慢性妇科病。

　　忌针灸治疗针灸这个外来因素的某些部位的操作对正常的月经周期产生影响，表现为月经推后、月经量少和闭经等。

　　忌喝浓茶和咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状;

　　忌食咸食、辛辣刺激之物、生冷坚硬以及难以消化的食物。避免造成月经不调以及便秘等不适。