生活中打嗝是很普遍的常见现象，吃饭太快、受到惊吓等都可能引起打嗝。不停的打嗝是一件让人非常难受的事情，那一直打嗝不止怎么办呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　打嗝的原因：

　　吃饭过饱、过快

　　吃饭时，吃过饱、过快，可能会出现打嗝现象!为何?吃过快，过饱，会给胃部增添负担，导致胃部负担过重，造成膈肌痉挛，就出现了打嗝现象。

　　吃饭说话过多

　　吃饭时若说话过多，会使空气进入胃部，从而引起打嗝的现象。

　　刺激食物

　　吃太刺激的东西，可能会引起打嗝，比如，吃太辣的食物，会刺激胃部，引起消化不良，就可能出现打嗝的现象。此外，吃过凉的，或过热的食物，也可能会出现打嗝现象。

　　喝饮料过多、喝碳酸饮料

　　饮料喝得过多，容易饱腹，冲淡了胃里的消化液，从而引起打嗝，消化液浓度越淡，打嗝越重。此外，喝碳酸饮料也可能出现打嗝，比如，啤酒、可乐、雪碧、香槟等，开瓶盖前若摇动，开瓶盖后就可能冒出白色泡沫，这些泡沫人食后，容易引起打嗝。

　　药物

　　吃了某些药物，也可能引起打嗝，比如阿司匹林，此药物溶解在水里，会出现气体，人服用后会可能会出现打嗝现象。

　　疾病

　　疾病也可能会引起打嗝，比如胃病，嘴巴里可能会出现异味、酸味，表明胃酸过强，也可能是苦味，表明胆汁剧增，出现此现象，应该及时就医。此外，肠病、肝病、胆囊等，也可能出现打嗝现象。

　　如何止住打嗝?

　　方法一：抬头、挺胸，用力深吸一口气，然后憋住，不要呼气，直到憋不住时再将气呼出，可止住打嗝的现象。

　　方法二：用拇指按压内关穴(手腕内侧距手掌约3-4厘米)按数分钟，可消除打嗝的现象。

　　方法三：含一口水在嘴中，含10~20秒，然后咽下去，可止住打嗝的现象。

　　方法四：喝食醋、吃山楂、嚼生姜片，也可止住打嗝的现象。

　　方法五：出现打嗝时，洗净双手，用食指、中指，并拢伸进口里，将舌头压住，压数分钟后，打嗝可止住。

　　方法六：将塑料袋对住口，平静而有节奏地呼吸几次，可止住打嗝的现象。

　　方法七：用鼻子闻一下胡椒粉，打一个喷嚏，可止住打嗝的现象。

　　止嗝的妙法

　　1、 掐按中指分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

　　2、打个喷嚏打嗝时，可以想办法打个喷嚏，闻闻胡椒粉或者用头发撩撩鼻子都行。

　　3、刮眉棱骨将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。4、按压少商穴在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

　　5、 喝水弯腰法可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

　　6、伸拉舌头法打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。