老人的身体机能开始走向衰退，容易出现很多问题，脚肿就是其中一个，为什么老人会脚肿呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　老人脚肿的原因：

　　特发性脚肿

　　多见于老年女性，一般双脚都会出现，程度较轻，常在站立时刻较长或劳累时呈现，若平卧或休息后可逐步不见。

　　功用性脚肿

　　也多见于老年女性，通常不太严峻，能够间歇呈现，通常持续数年，有的病人脚肿与时节有关，但与体位无关。

　　养分性脚肿

　　因为老年人进食较少，消化功用减退或患有慢性消耗性疾病等，致使身体养分缺少，这时病人常伴有贫血，一起因免疫功用减退而易发作传染性疾病，也可因维生素B1缺少而呈现手脚部分发麻。

　　心源性脚肿

　　这是因心脏功用减退所造成的，尤其是右心功用不全者多见。这时查看心脏可发现有器质性杂音和心脏扩展等病理性改动。

　　下腔静脉性脚肿

　　这是由下腔静脉回流不畅而导致的脚肿，常是一只脚先肿。多因为下腔静脉内血栓构成或盆腔内发作肿瘤压榨下腔静脉所造成的。

　　药物性水肿

　　高血压病人运用硝苯地平能够呈现踝关节水肿，糖尿病病人开始运用胰岛素时也能够发作下肢水肿。当停止运用该药物时，水肿就不见。

　　老人脚肿怎么办?

　　1、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢，适当增加局部运动。

　　2、要密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

　　3、老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。

　　①如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查。

　　②如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查。

　　③如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。

　　④若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。

　　4、盐一定要少放，吃的一定要清淡，肿得厉害的话，就要禁止吃盐了。

　　5、一有空的话就把脚放高一点，睡觉的时候脚下放一个靠垫。

　　6、长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

　　7、选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　8、用8度以上的米醋约二两浸泡一只新鲜鸡蛋一天半到两天，等蛋壳软化后用筷子戳破将蛋液搅均匀，再放置一天，就是一个星期的用量，最好放在冰箱里，每天早上起床后，2汤匙醋蛋加2汤匙蜂蜜再加4汤匙温开水服下，如有糖尿者就不要加蜂蜜，醋蛋还可以帮助降血糖。

　　9、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

　　10、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。

　　11、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。

　　12、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。

　　13、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。