爱美是女人的天性，要是女人来上长出痘痘，不仅影响外观，也容易带来烦躁的心情，不过为什么脸上会长痘呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　脸上长痘的原因：

　　1.内因

　　(1)内分泌因素：进入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出现面部痤疮。此外一些皮脂腺分泌发达的地方，如背部，其皮肤较厚，也容易出现痤疮。

　　(2)遗传因素：痤疮存在一定的遗传性，如果父母双方为油性或者混合性皮肤，曾患过青春痘，那子女患痤疮的几率也会增加。

　　2.外因

　　(1)饮食不当：北京中医药大学东方医院副院长李元文介绍说，平时喜欢吃辛辣、甜腻的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，使面部痤疮加剧。

　　(2)生活不规律：生活不规律，熬夜，容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜，还会导致内分泌失调，面部出现痤疮，肤色出现黯淡的情况。

　　(3)不当使用化妆品：不当的使用一些化妆品，容易出现毛孔堵塞的情况，再加之卸妆不彻底，很容易使面部发生痤疮。

　　(4)清洁不当：清洁不当很容易诱发面部湿疹，所以应该注意的是，平时用温水进行洗脸，早、晚两次，如果出油较多，中午可以适当增加一次。长时间使用电脑的人群，因为需要近距离使用电脑，容易产生静电吸附，堵塞毛孔，也需要增加清洁次数。

　　脸上长痘的位置：

　　1.脸颊：脸颊出痘，中医认为与肝胆有关，肝胆经络循行于面部两侧，脸颊出痘，往往与情绪不太好有关，比如容易生气、着急、心情压抑等原因。

　　2.额头：往往代表心火旺、血液循环有问题，可能最近压力过大，过于劳心伤神。

　　3.鼻子：鼻子周围出现痘痘往往与肺、鼻有明显的关系，因为中医认为，肺开窍于鼻。

　　4.口唇：口唇周围长痘，中医认为，口唇周围长痘往往提示最近吃辛辣、刺激的食物较多，需要调节饮食。

　　5.下巴：这种情况多见于女性，往往提示内分泌系统失调，常伴随月经不调的情况发生。

　　脸上长痘痘怎么办：

　　1 、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种生理现象。

　　2、 保持皮肤清洁，避免用碱性大的肥皂，可以使用效果最好的郑一生专业祛痘平衡洁面凝胶洁面。不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

　　3 、洗脸时绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和永久痘痕。如果局部有感染现象，可来郑一生专业祛痘店，在专业老师的指导下解决痘痘问题。

　　4 、平时多食富含维生素a/c/f和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

　　5、保证足够的睡眠时间，不熬夜.

　　脸上长痘的自我保健：

　　1、不要随便的自行用药，及时在使用外用药治疗，也要清楚了的了解药物成分以及自身的肤质，不要使用带有激素的药物，否则痤疮只会越来越严重，最要咨询医生的建议，这样能让痤疮得到最好的控制。

　　2、不当的使用化妆品会引发痤疮，或是让痤疮更加恶化。常可见到一些女士为了掩饰脸上的痤疮而化浓妆，其实，这么做，只会让毛孔阻塞更严重，而对脸上的痤疮没半点好处。

　　3、保持脸部的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通，不要过力洗痤疮患部，不要用过冷或者过热的水。

　　4、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，间接诱发了青春痘的形成。