后背是人体皮脂分泌最旺盛，也是范围最大部位之一，容易滋生细菌，引起痤疮，不过后背长痤疮怎么回事呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　背上长痤疮的原因：

　　1、平时洗完澡没有把水分吸干，容易弄湿衣服紧贴身上，滋生细菌。

　　2、床铺清洁工作不到位，不干净的灰尘堵塞住背部的毛孔，使得油脂形成粉刺。

　　3、背部流太多汗水，容易滋生细菌。

　　4、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。

　　5、皮肤过敏会引起背上长痤疮，所以平时不要让皮肤接触到过敏源。

　　背上长痤疮怎么办：

　　1、用盐水洗澡，洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。

　　2、穿透气的衣服在高温、潮湿环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物，或经常流汗都会加重痤疮的发生。因此，穿着吸汗、透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痤疮的症状。

　　3、搭配清洁用具用品已经长了痤疮的人，这时的清洁动作就要格外小心，要像照顾脸部的肌肤一般轻轻刷洗，这样就不会太过刺激背部的痤疮，因为过分刷洗反而会加重痤疮的发生。可选择软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痤疮的人，记得顺便刷洗脖子的四周，可以用螺旋状逆时针方向按摩背部，加速血液循环、刺激新陈代谢。.

　　如何预防后背长痤疮：

　　1.保持良好卫生习惯。有的人后背长痤疮是由于细菌滋生导致的，所以，必须每天洗澡、勤换衣服，如果你是汗腺比较发达的，可以选择灭菌香皂一类的卫生用品先给自己消毒，然后再用其他沐浴露，这样可以有效去除多余的油脂。

　　2.保持均衡的饮食习惯。在你的背部疯长痤疮的时候，请勿顶风作案，抵受不了油腻、辛辣、油炸等食物，否则，将会加重病情，所以，饮食以清淡为主，而且要多吃水果，多喝水。

　　3.保持良好的作息。不要熬夜太多，容易导致皮脂分泌过多，运动不足的话，很容易让皮脂堆积在毛孔，导致后背长痤疮，所以，早睡早起，适量做悠扬运动，对于减少背后痤疮有良好的作用。

　　日常保健：

　　1.多吃水果和蔬菜：

　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

　　2.经常洗脸：

　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　3..避免机械挤压痤疮：

　　尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。