口臭困扰着许多的人，让你不敢面对人讲话。为何会口臭呢?是什么原因造成的口臭呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　男人口臭的原因：

　　一、习惯性

　　忽视口腔保持卫生的习惯，而且总是便秘不能及时排出身体内的废物，牙缝中的残留物长时间在口腔会发酵，这些都是引起口臭的因素，有时候喝水过少也会出现口臭。

　　二、食源性

　　一般而论，口臭程度随进食用品种而异，与进食数目成正比，与进食时间成反比。

　　首先是蒜葱类，蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱等;其次是臭字号食用品，臭冬瓜、臭乳腐等;然后是咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。

　　三、病源性

　　如肺脓疡、尿毒症等很多重病，还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经期不调等，都会使人有不同程度的口臭。

　　男人口臭怎么办：

　　1、使用口气清新剂

　　口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

　　2、喝柠檬水

　　饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　　3、多吃蔬菜水果

　　蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　4、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。

　　5、口臭的食疗：咸鱼头豆腐汤。

　　咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片

　　做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

　　口臭的危害：

　　1.影响自身心情。清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统也有直接影响。清新的口气不但能够令人愉快，增强自信，甚至能增强人的决断能力。

　　2.影响自身食欲。虽然有的人对自身的口臭并不敏感，其实在无意识之中，已经影响到食欲和味腺功能。

　　3.加重口腔疾病。调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。

　　4.影响社会交往。这一危害在接受调查的口臭者心目中是最严重的危害，口臭严重者妨碍了人与人的交往，人在社会上所取得的成绩往往很大程度上取决交往能力的高低。

　　5.胃肿瘤，胃瘫的前哨战。在对胃肿瘤，胃瘫患者的调查中发现这些患者的口臭一般达到了深度标准。

　　6.与肠胃疾病密切相关。在口臭者绝大多数都有肠胃疾病，肠道内日积月累的宿便形成了顽固的粪礁。