很多人都备受严重掉发的煎熬，但是为什么15岁的女生都会经常掉头发。以下就是生活日记小编给你做的15岁女孩经常掉很多头发的原因整理，希望对你有用。

　　经常洗头

　　洗头是每个人都要做的事情，洗头可以清理头皮上的头皮屑，同时可以缓解头发油油的症状，并且洗完头，整个人也会觉得神清气爽。

　　对于女人来说，虽然头发比较长，清洗的时候比较麻烦，但是为了不让头发油油的，加上女人天性都是爱干净的，所以不少女人经常会洗头，甚至一天可以洗两次。

　　头发之所以会变得油油的，是因为头皮分泌的油脂造成的，洗头可以有效清理掉头皮分泌的油脂，但如果经常洗头的话，就会使头皮皮脂腺变得肥大，导致油脂分泌越来越多，也就是说，头发反而会越洗越油。

　　如果头皮分泌的油脂过多的话，那么就会阻碍头发吸收营养，头发没有了养分就会干枯掉落，所以经常洗头反而会造成头发掉落。正常女人只要头发不怎么脏，不需要经常洗头，一周洗头不超过三次就行。

　　喜欢烫染头发

　　爱美是女人的天性，为了让自己变得更美丽，女人会“不择手段”打扮自己，其中，头发也是她们重点需要打扮的地方。原本朴素的直发一点都衬托不出自己的美丽，所以就喜欢去烫染头发。

　　走在大街上，可以看到很多女人顶着一头烫染过的头发，虽然每次烫染会花费大量的时间和精力，但是为了让自己将变得漂亮时髦，很多女人也就不会介意了。

　　虽然吹拉染烫让头发看起来非常时髦，目前也非常流行，但是对头发的伤害却非常大。

　　因为拉头发会伤害头皮，使头皮疼痛，头发也会被拉掉下来;而且染头发所用的染液往往会添加很多化学成分在里面，不仅破坏了发质，造成头发营养流失而脱发，其中含有的致癌物质也会增加身体患癌的风险。

　　不爱吃饭

　　减肥永远是女人最关注的话题，脸长得再好看，只要身材走样了，一切都是白搭。所以女人经常会做减肥工作，嫌弃自己身体一些地方有赘肉，为了消除这些赘肉，就控制饮食的摄入，往往就不爱吃饭，吃的很少或者直接不吃了。

　　我们的身体每天都需要补充一些营养元素，从而维持机体的正常运转，头发也不例外。

　　当头发吸收了充足的营养，发质才会健康强韧。如果节食减肥的话，不仅身体吸收的营养会不足，头发吸收的营养就会更少了，头发没有了营养就会出现干枯发黄的情况，最后出现脱发的情况也就不足为奇了。

　　所以节食减肥的女人，她们经常会出现掉头发的情况，想要发质不受损，就一定要为头发补充足够的营养。

　　头发扎得太紧

　　虽然女人都喜欢披着头发，但有的时候为了工作，所以就必须要把头发扎起来。头发扎起来，整个人也显得非常干练。

　　头发扎太紧的话，虽然可以保证头发不会散，但是会揪扯到头发，头皮会比较疼痛，在扎头发所用的橡皮筋的揪扯下，头发自然就会掉落。

　　另外，如果头发扎的时间长了，就会导致头皮毛囊供血不足，头皮血流不畅通，头发没有了养分支持，就会出现掉落的现象。

　　扎头发的时候，最好要以头皮没有疼痛感即可，不要把头发扎的过紧。

　　心理压力大

　　上述四点都是一些外界因素，导致发质受损，但除了这些外界因素外，身体内部的变化也是导致脱发的重要原因。

　　随着生活节奏的加快，很多人往往承受着工作和生活中的压力，尤其对于比较细心的女人来说，为了保证工作的效率，保证工作中不会出纰漏，她们要承受着比男人还要多的压力。

　　心理压力过大的话，会造成女人的情绪受到很大的影响，使女人出现易怒、情绪不稳定、失眠、多梦等症状，对女人的身体健康也是非常不利的。

　　心理压力过大也会导致女人体内的内分泌失调，内分泌失调会导致女人身体的新陈代谢变得不正常，同时也就会影响到头发对营养的吸收，导致发质受损，出现掉发的情况。

　　1、川穹

　　具有祛风、活血、润肤、止痒之功效，有利于头发营养改善。现代药理证明，川芎能扩张头部毛细血管，促进血液循环，增加头发营养，并使头发有良好的柔韧性和不易变脆的功能，且能延缓白发生长，保持头发润滑光泽。

　　2、枸杞子

　　含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等，尤以维生素A和C含量高，在化妆品中添加枸杞子的提取物，可防止脱发，使头发乌黑发亮，同时对人体必需的维生素及微量元素缺乏而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显着疗效。由于它还能促进头发黑色素的生成，对斑秃有很好的疗效。

　　3、丹参

　　丹参的主要功效是活血祛瘀。能促进毛发黑色素的生成。亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症。同时丹参本身为红色，熬制后红色紫草素溶于油中，具有化妆美容作用，可将其添加于各种化妆品，或与其他天然药物配合应用，则有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。

　　4、何首乌

　　含有卵磷脂等营养成分，具有养血祛风之功，有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用，促使头发黑色素的生成，使头发更黑。同时，何首乌还含有大黄酚和大量淀粉。淀粉水解后，生成的葡葡糖具有很好的润发作用，是配制头发调理剂的最佳中药原料。根据现代药理实验证明，何首乌所含卵磷脂为细胞膜的重要原料，能促进细胞的新陈代谢和生长发育，从而延缓细胞的衰老，益寿延年。

　　5、黄芪

　　含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体必需的微量元素，具有扩张血管、改善皮肤的营养、防治脱发促进毛发生长的作用，是美容美发配方中常用药物之一。

　　6、当归

　　有行血、补血、止痛、润肤之功效。能扩张头皮及皮肤的毛细血管、促进血液循环，抗维生素E缺乏，如用当归提取物制成的当归洗发剂能防止脱发，滋润皮肤毛发，并使头发乌黑发亮，还能防止黄发和白发。

　　7、黑芝麻

　　含有甘油酯、卵磷脂、钙、磷、铁等。其中铁含量在各种药物中名列前茅，具有补血生津、润泽皮肤、养发之功效，为滋肝肾、养五脏的理想强壮剂，适用于头发早白、贫血萎黄等症。

　　8、松针

　　松针具有活血、明目、安神、解毒等多种效用，除此之外正确使用松针还可以促进头发增长。史书记载，松针是可以治疗脱发的。《本草纲目》言，松针长期服用，治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气，守中而辟谷延年。

　　9、人参

　　人参是一味名贵药材，其主要是功效是大补元气，补一身之气。中医讲血为发之余，气血充足，头发也会旺盛，而不会脱发。

　　10、茯苓

　　中医认为，秃发的形成，多因水气(湿气)上泛巅顶(头部)，侵蚀发根，使发根腐而枯落。茯苓能上行渗水湿，湿去则发生，虽不是直接生发，但亦合乎“先其所因，伏其所主”的治疗法则。

　　煮生姜水洗头治疗脱发，就是把生姜切小,放在锅里加水小火煮,煮到汤汁变得黄黄的有浓烈姜味溢出就可以使用了..用姜水抹在头皮上就可以了~ 等它自然干掉, 可洗可不洗，一周一两次。

　　头发稀少或者掉头发：鱼肝油、胱氨酸、维生素B6。按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，一天3次，不要断。效果好。或取桑白皮120克，用水煎，捞去其渣，以之洗发。

　　­补充铁质: 经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　补充植物蛋白: 头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　补充碘质: 头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　补充维生素E: 维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

　　脱发:取黑芝麻30克,大米100克,放锅内煮粥,当早饭食用,每天一剂,连服10天可再生新发.

　　菜根捣汁,兑冷开水喝特效.

　　大蒜功效能修补 ----人们出现脱发、斑秃一是血热引起，二是脾湿造成，因此出现病状要引起重视，大蒜秘方可增发补发，取大蒜二头，砸成泥，加入甘油，调匀每日数次搽在患部，有疗效。

　　掉头发：擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。每周进行这种疗法两次，会获得效果。

　　脱发秘方

　　1. 用适量五倍子粉于临睡前用唾液调糊敷于肚脐内，胶布固定，一般两日即获痊愈。

　　这个药效果太好了，但体虚的人不盗汗后最好在医师的指导下好好调养。

　　2. 用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右，熬成药水之后洗头即可.每一天洗1-2次，早上一次或晚上一次，几天就看出长的头发来了. 而且洗头之后，头发一般不会轻易脱落了。 熬成水之后，放进塘瓷脸盆里，每次洗头放到炉子上温温，洗上几天再换.

　　治脂溢性脱发：透骨草15克，每天一剂，水煎，先熏后洗头，洗后用清水冲洗，一般3剂可见效

　　透骨草治脂溢性脱发：取透骨草45克，煎汤熏洗头发，每次熏洗20分钟，洗后勿用水冲洗头发。日一剂，多在用药3日见效，表现为头发脱落明显减少，头皮瘙痒减轻，继续坚持用药至愈。

　　头发脱落特效法：用桑叶熬水洗头，三日即愈

　　脱发：在洗澡前用熱橄欖油，加一大匙蜂蜜及一匙肉桂粉在頭髮上停留，約15分鐘後再洗頭。即使只停留五分鐘也很有效。

　　头发是非常脆弱的，夏天时候如果长时间曝露在烈日下，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，这样就会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是枯草一般，而且，长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾等，均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。我给小姑娘的药方很简单：推拿按摩。

　　指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。

　　按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

　　提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉一次，时间2～3分钟。

　　干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，像洗头一样，约2～3分钟。

　　拍打头皮：双手四指并拢，轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。

　　以上这些推拿按摩法每天早晚各做一次，一定要长期坚持。

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