现实生活中，只要稍稍仔细观察一下自己周围熟悉的人，就不难明白这个道理。凡是心胸敞亮者，整天乐呵呵，精神百倍，身体健康，工作、生活都充满了热情。相反，心胸狭窄者，整天愁眉苦脸，精神萎靡不振，搞得自己不开心，家人都跟着不开心。由于经常精神状态不好，身体很难健康，工作、生活也丧失了信心。有个豁达的胸怀，有个好心情，自己轻松愉快，家人幸福安康。同时，胸纳百川，处事泰然，人也会显得年轻，不容易衰老，永远健康充满活力。日常生活和工作中，无论遇到什么不顺心的事情，都应该坦然面对，不要生气。不生气，你就赢了。

　　当有人谩骂你时，微笑对之，他会自惭形秽，内心煎熬，因为他骂你的目的是希望你生气，你生气了，正中他下怀，他会很开心；相反你不生气，他的目的没有达到，他会更生气，这样不就是用微笑赢得了胜利了吗？当有人批评你时，如果你错了，那么虚心接受批评，取人之长，补己之短，进一步丰富自己，提升自己；如果你没有错，是被误解了，不必争出高低，要么保持沉默，沉默是金；要么接受批评，大度为怀。在生活实践中，给对方一个缓冲和重新认识的过程，让其逐渐认识到错误。这样貌似你失败了，实际上还是你赢了。( 阅读

　　当生活或工作中遇到困难和挫折时，不要生气急躁，因为生气会蒙蔽心智，迷失方向。人在气头上时往往会做出一些不理智或者非常愚蠢的事情。这样就会错失解决问题的最佳时机，失去走出困境的最佳途径，更重要的是因为生气，缺失了理性的分析，缺失了智慧的思维，最终做出不理智的选择，造成终身悔恨。有好心情才能有好身体，同样的道理，有好身体，才能有好的工作成绩，才有可能在事业上有所建树。为了我们的健康，不要生气；为了实现我们的梦想，不要生气。无论贫穷还是富有，在生活中，因为不生气，心情愉悦，健康长寿，即是是个穷光蛋，你也赢了，因为生命是最宝贵的财富。社会在不断地向前发展，生命旅程越长，分享的精彩越多。请记住：不生气，就赢了！