“怎么进步这么慢啊！”“哎，毛病这么多，什么时侯才能改掉啊？”“又犯错了，真的很差劲！”……要是天天有人这样说你，你受得了么？但这就是一直以来我心里经常对自己所说的。

　　也许和我打过交道的前辈们都能感受到我的不自信，呵呵。是啊，每每看到大家又写出了有新高度的文章，感受着其中的智慧与自信，总是羡慕不已，甚至开始怀疑与否定自己。感觉自己的文章与大家的有一定距离，也有些不好意思写了。当自己没有很好的完成每天设定的功课时，更是事后各种内疚与自责。但是越是对自己苛刻，自己却反而进步越慢，完成的更糟糕，这时我就会给自己下更严格的要求，换来的是更不能完成，典型的恶性循环，直至干脆就破罐破摔了。就这样，自己被自己困在了原地。

　　当自己看到心平气和是生命本能博客里的一文章，忘了原话，大概是说不要让别人的智慧限制了自己，对我很有启发。每个人都有各自需要扮演的角色与使命，长处各有不同，成长的阶段不同，也都有各自需要改进的地方。人无需与别人比较，要比，也只能和自己比，只要是自己有所提升、有所成长，就是进步，就值得肯定。要允许自己犯错，只要还在努力中，就是好样的。修行的人常说：要包容众生。自己也是众生的一员啊，众生都需要包容与肯定，难道自己不需要吗？

　　教育孩子，我知道要强调他们的优点，淡化缺点，这样孩子们就会朝更好的方向发展，对自己也应当如此啊。认识自己的不足，也应找到自己的长处。现在我会反省自己做得不够的地方，然后原谅自己，扔掉。重点把自己有进步的地方狠狠表扬一下，（自己夸自己啊，哈哈）享受一下发现自己成长的快乐，心态就好多了。比如，今天早上，闹钟响了，我还是晚了十五分钟才起来，要是以前肯定责怪自己又没按时起来，可现在会想，以前经常要拖拉半小时，今天才十五分钟，又进步了，看来快要能做到了。这样多快乐！

　　确实，对于自己过去的一切的一切，恩恩怨怨，不管是好还是不好的，要舍去，过去了就过去了，不要总是紧紧抓住不放，痛痛快快的让他们统统的走，这也是吐故纳新、新陈代谢的一个体现。重点是现在如何做，以后如何做。

　　【生命细胞科学】告诉我们：包容和宽恕是人类万众生命，最快速解脱自己内心与外在障碍、矛盾的方法。心平气和的面对一切，有利于自己，有利于他人，有利于周围的环境空间，有利于生态文明，有利于人类万众生命团结、和谐共处，齐心协力建设我们的幸福家园---大自然，是你好我好大家好的完美体现。