快节奏的忙碌和奔波不仅让人的肉体感到劳累，身心也很疲惫。

　　人的心脏躲在身体内，看不见也摸不着，既使累了也显示不出疲惫的神态。然而，它虽然躲着我们的视线，却无时无刻不在忙碌着。上学时候要用心去记，工作时候要用心去做，思考问题时要用心去想，做人做事要用心来考虑。高兴时候心花怒放，忧愁时候更是忧心肿肿，苦心、烦心、闹心的事，所有的喜怒哀乐虽然表情挂在脸上，但所有的情感变化都放在了心里。所以说心的负载、心的承受力是很大的。身体有歇息的时候，而身心却无时无刻不在工作，不在跳动。

　　在世上奔波的人，心灵往往比肉体更苦更累。而且心灵的苦与累，并不能直接体现出来，它既孤独无助，又没有自由，只能一生老死在拥有它的那具身躯里。而且，每一天每一夜，即使在行走中、在睡梦里，还要去想事，还要去做梦，犹如钟表的机芯，不停息的作用于承载它的那个人。

　　如果你是商者，要获得更高更好的利益，心灵就要负担起许许多多的经商之道，甚至在酒桌上，也不得不周旋于揣测、算术和应对之中；如果你是管理者、是领导者，就更要操劳一颗心。家里的事、家外的事，事事都要操心管理，今天想明天的事，明天想着长远的事；普通百姓的身心也未必很轻松，为生活中的柴米油盐、为不值得一提的琐事，即便在玩乐休闲之时，也仍时常被忧心、烦恼和欲望所困；而生活在贫困线上的人，他们的心灵每天都为温饱问题而困扰，时刻都在为吃为穿为用而烦心忧心；心有激情的恋人们，在他们灿烂明亮的心灵里，没事找事地也会好事多磨或无事生非地寻找来几片乌云，为平静的日子增加一点浓厚的色彩，让身心和表情忽而阳光灿烂忽而又乌云密布；那些咬文嚼字的文人更是费尽心机地给心灵增添麻烦，把许多文字拼死拼活地往一起罗列，无中生有地制造一些曲折情感故事，或是歌颂美丽的心灵，或是揭露人生的丑恶，或是记述一段曲折的历程，把原来很平静的一颗心拎在手里，让他们随着自己的想象去苦思冥想甚至无病呻吟。

　　在这个节奏逐渐加快的时代里，在面对每一天生活工作上的琐事、烦恼甚至快乐的时候，时常会感到手无足措、晕头转向，而身心始终处于忙碌和劳累的状态之中，我们应该让它不失时机地平静下来，不去思考，不去联想，静静地看蓝天，看大海，让心灵从负重的压力下解脱出来，随着视野一同去放松。

　　窗外爬来搬去的人流车流如同蚂蚁一般搅乱着视线，坐下来整理思路、谋划工作的时候，就要停止视野的扫描，关闭视线的门窗，让人世间的忙碌景象远离你的视觉；当你忙于各种应酬之中，无论是公事、家事、还是一些无聊事情的时候，都不要忘记忙里偷闲地放松一下自己的身心，把复杂的人与人的关系、权与利的欲望放飞到天地间，你的心灵就会轻轻松松而且宽敞明亮起来。

　　工作闲暇之时，打开电脑无意之中点击开了自己的博客，竟然发现有两个月的时间没走进自己的这块自由的小天地了，过去一些经常联系往来的博友也时常来走过看过，留下了游走的足迹，也留下了关心的问候，我却无声无息的消失了这么长时间，于是精心的贴上一篇博文，然后又到那些关爱自己的博友的博客里留下邀请来访的留言。当我再一次打开博客时，看到了有许多博友纷纷来访，问候、问好的话语让我体现了人间的温暖。一时间，身心的疲惫和劳累都抛到了九霄云外，身心轻闲了许多，也有了许多说不出的快乐。

　　坐在电脑前浏览网页，目光停留在自己喜欢的网站里，读着里面的文章，品味着里面的故事，也产生着自己的感想，于是敲击键盘记录下了自己的心境；或与网友聊聊天，谈谈自己的心情和感受；或游走于博客之间，去博友家里走一走，留下自己的问候或留下邀请来访的留言，心灵自然会轻松，何乐而不为呢？

　　我们哭着来到世间，却微笑着离开这个世界，因为我们品味到了生命的真谛；哪怕经历了无数次的挫折与失败，而仅仅获得了一次感动也是成功的收获，因为我们体会到了生命的动力；为了自己什么都能克服，为了别人什么都能奉献，因为我们领悟到了生命的启示。

　　生活，让我们在痛苦中思索，在思索中追求生命的完美；生活，让我们在拼搏中锤炼，在锤炼中收获生命的成熟；生活，让我们在风雨中成长，在成长中积累生命的经历；生活，让我们的每一次努力都留下了生命的印记！

　　人生本来就很短暂，很珍贵，可我们却常常自己酿造苦涩，又自食其果。无度的娱乐，过度的酗酒，无节制的纵欲，种种行为无一不劳累自己的身体，伤害自己的身心，种种行为是在生活中迷失了清醒的自我，是用巨大的代价换取一时之快。真正的朋友需要的是互相关爱、体谅、和谐，而不是用伤害身心的代价来换取表面应酬的虚伪，这样做不但身体劳累，身心也在流血。让我们摘掉虚伪的面具，用真诚换取诚信，让身心一起走出围城，给身心放个假，心会明眼会亮，前方的道路也会更通畅。