你离不开一个词，它似乎并无恶意，几乎微不足道。然而它正在潜移默化中从上至下恶化你的人际关系。

看看你最近给朋友的消息和电子邮件吧。如果你发现了如下语句，你就已经受这个词荼毒，成为困兽了。

我很想出去啦！但是我现在很忙。

抱歉我没有早点回复你喔！最近太忙了。

猜猜我最近怎么样？就像平时那样忙！

相信你已经猜到了，那个像贼一样偷走你朋友的词就是忙。是时候把它从你的社交用语中连根拔起了。

诚然，真正的忙并没有错日理万机但仍然有良好人际关系的人确实存在。不是忙的状态，而是忙这个词，赶走了你的朋友。

接下来，我会提出三个与忙这个词分手的理由，以及取代它的三种方法。

1、每个人都很忙

当今时代，说自己很忙和说自己活着相差无几。忙是一个指示你重要性的标志，告诉别人你被人事物所依赖。现在，忙的使用范畴被扩大，成为了万金油。

投入工作十年，算是忙；工作不可开交，算是忙；假期放松自己，算是忙。忙不再具体，基本上已经失去了意义。

毫无意义，即可有可无的词不能告诉别人你正在经历的事，于是成为了人际关系的毒瘤。事实上，无意义的对话已经阻碍了互相理解的过程。

2、易衍生（负面）解释

我很忙企图浑水摸鱼，掩盖你不方便解释的真正的原因。最初，许多人会接受你说自己很忙这个说法，但渐渐的，你的朋友会认为这其实是你掩盖不陪他们出去真正原因的邪恶面纱。或许你到最后自己也意识到了，你讨厌他们，不敢说真正的理由。

换言之，忙会留白，别人由此揣度你真实的意图。而这些猜测往往都是往负面思考。最糟的情况是，朋友觉得你似乎在用我很忙来逃避解释摆脱他们的理由。

3、它代表现在不行

我很忙往往意味着比起见朋友，你有更重要的事要去做，这也无可厚非。或许你是在照顾小孩，或许你在研发新产品你有无数合情理的原因让见朋友变得不是那么重要，因为你正在忙于某事。但关键是，你并没有说出你正在做的事，而只是草草用我很忙带过。

我在之前写的一篇文章《可能扼杀友谊的五个词》中提到过，现在不行加深了别人你在拒绝他的感觉。忙相当于现在不行，它否定了别人的存在感，拉远了你们之间的距离。

忙本身虽然不能产生亲近感，但是这不代表你不能用一种能产生亲近感的方式去告诉别人你很忙。

接下来就是一些既能告诉朋友你很忙又能不伤和气的小窍门。

1、具体明确

告诉朋友你正在做什么是简单的消除忙所产生的空白的方法。当然，这更花时间和精力，甚至还可能在你忙得不可开交时成为一种挑战。但这是值得的，因为传达语意方式的差异是很重要的。

假如你邀请朋友到你家参加生日派对，但她说虽然想去，但我很忙啊！或者，她说：我是想去啦，但是杰克之前有邀请我今晚去看他的空手道比赛。给我留杯香槟喔！

感觉到差异了吗？第二种说法确实解释了她的原因，给你了语境，而且表达了她仍然祝福你玩得开心的意思。第一种说法，说白了，就是推脱。

2、建立时间框架

如果你真的因为时间太赶而要花时间在工作上或者在家里，那么告诉你朋友还会持续多久是很有帮助的。比如，如果你知道你的产品将在一个月内发布，此后你的时间将会很充裕，那么就在此后向朋友表达重新跟他们接触的欲望吧。

即使新产品失败了，研发时间变成两个月，你的朋友仍然会欣赏你希望尽快与他们重聚的欲望。

3、决定是否要进行更深入的对话

现在是时候去面对忙的阴暗面了。众人皆知，我很忙可以作为结束一段不想要关系的途径。小孩把它叫做鬼影像鬼一样消失，毫无解释。

如果你正在这么用忙这个词，那么你应该决定是否要跟对话的人进行更深入的对话。

因为与朋友关系恶化是令人不悦的，有些友谊值得去争取。某些情况下，忙散了一段友谊会给双方都造成巨大伤害。

就是这样！尝试着不说忙，看看会有什么事发生吧！