有一种态度叫做享受，有一种感觉叫做幸福。快乐和幸福就在身边。

以前每天晚上下班到家感觉特别累，工作忙的时候累，工作不是很忙的时候也会特别到累，可能是我对如何去享受工作的方法理解的不够。

应该有许多人和我一样有时候都会觉得工作很累，但累不见得是生理上的疲劳，有时是心理上的疲倦。心理上的疲倦可能是工作失去成就感、价值感、心力交瘁或筋疲力尽等。

前段时间没事在网上看到搜索了一下，看到有一篇文章的内容是自我调节的方法，只要调整好自己的作息时间和心态，就可以让自己快乐的工作，我在一个地方看到几条使自己快乐工作的方法，自己在尝试中。

一、采取行动：当在原来组织发生问题时，可以问自己可以做些什么、自己有什么选择，可以主动和老板沟通发生了什么问题，应该如何解决等。计划永远是优先的策略，也是改变问题的治本方法，其它都是辅助型的作法。

二、调整观念：如果第一种方式无法解决，应该考虑调整自己的主观。有几个策略，例如比下有余的策略。还有一种人就是用乐观到底的策略。会一定是我们已经看到不喜欢、没有价值感的事情，但这种人会去想：这件工作有没有带给我什么好处？

三、抒发情绪：可以找朋友等其它管道，把情绪抒发出来，情绪管理就像大禹治水一样，最好能够疏导。

四、散心调剂：如果生活上有一些兴趣、嗜好，能够让你暂时转移注意力，这是避开压力很好的辅助策略。

五、发现意义：很多人是因为工作失去了意义。就是你做这个工作、存在这个工作的意义是什么。必须好好地问自己，到底自己想要追求的是什么？这个工作对你还有没有意义？如果你连一点意义都找不到，也许就真的该考虑换工作了。

六、增强体能：就是强调要充电，饮食、营养、运动以及适当的医药，保持健康的身体。所有的心理健康其实是要以身体健康为基础，一个人假如能够生活作息正常、适当运动，活力充沛，状态会有有很大不同。

工作对于我们来说应该双向的，工作选择了我们，我们也选择了工作。

学会面带微笑去工作才能享受生活，懂得播种快乐才能收获幸福！