眼皮跳被称为“眼睑震颤”，是一种很常见的现象。想知道眼皮跳该如何缓解吗？眼皮跳分为生理与心理性两种，平常的眼皮跳是由于睡眠不足导致的，此时只需闭眼休息一下就能缓解。那么由眼疾引起的眼皮跳该如何缓解？下面眼睛看相栏目将为你解答。一、眼皮跳的原因1、眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳在生活中，不少人都有过眼皮跳的经历。跳动多出现在上眼皮，有时也会在下眼皮，不为人的思维和意识所控制。眼皮跳分为生理性和心理性，前者一般很快就会过去，有时候也会持续几天；而后者比较严重，呈进行性发展。2、眼皮跳分生理和心理性据了解，生活中通常引起眼皮跳动的原因，包括过度劳累、紧张、眼睛本身的疾病或用眼不当，以及外伤等，这些因素可以刺激眼部神经，导致肌肉收缩，然后就会引起肌肉跳动。生理性眼皮跳一般比较轻微，如果是劳累过度，休息后就会好，即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的。而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内，是很难自愈的，发展趋势是进行性加重。二、眼皮跳怎么缓解眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态；同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。另外，照照镜子，瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处（凹陷处）。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治。一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁，其它像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况，只要过一段时间后，便会自动恢复，也可用热毛巾敷一下眼睛，就缩短眼皮跳动的时间。

　　小结：通常情况下眼皮跳只需多休息，或者用热毛巾敷眼睛即可。通过上述方法眼皮跳没有得到改善的话就可能是眼疾引起的，需要去医院接受治疗。