习气种子我我我，不翻永远难解脱。
真修就是翻种子，看清心中我我我。
不翻种子不知道，很难看清我我我。
翻种子时很难过，皆因心中有个我。

　　有个我我不愉快，有个我我烦恼多。
多个我我发脾气，多个我我矛盾多。
多个我我心难受，多个我我心折磨。
要知不磨不成佛，成佛必须要死磨。

　　磨死我我空无我，心空无我烦恼歇。
心中有我定难过，心中有我定执着。
执着自我心不安，执着自我烦恼多。
翻过种子看自心，只有烦恼看清我。

　　不翻种子自不知，不知自心我我多。
看清烦恼去烦恼，看清自我消除我。
幸亏我用翻种子，不翻很难看清我。