有鸟有鸟，长颈长脚。缟衣玄裳，自鸣曰鹤。朝飧彩霞，夕宿溟漠。

　　振翮天衢，逍遥云壑。一雏渐鸿，再雏丹鸑。五色文章，羽仪麟阁。

　　猗彼灵脩，神守寥廓。服气长生，天机橐钥。噫，其青田之冥举兮，赤壁之夜掠兮。

　　将华表之三千年兮，御元气以遨游，吾不知其所磅礴也。

　　广东南海人，字勉衷。霍韬子。嘉靖三十八年进士。授慈溪知县。以严嵩党羽鄢懋卿巡盐行部，不为礼，被劾罢。后起知鄞县，官终广西佥事。