看君已白发，步履尚便便。借问龄几何，七十又多年。

　　杯酒随后生，长日竟追欢。图书不尽意，悠悠细讨论。

　　道心乃如此，精神即大丹。阴功行已满，终须骖紫鸾。

　　广东南海人，字勉衷。霍韬子。嘉靖三十八年进士。授慈溪知县。以严嵩党羽鄢懋卿巡盐行部，不为礼，被劾罢。后起知鄞县，官终广西佥事。