晨起推窗，鸡啼早，暮透几缕曦光。仲秋过后，天气渐冷风凉。院外梧桐飘叶落，疏篱野圃菊金黄。桂花香，雁声远去，旷野茫茫。
小园草坪锻炼，运气兼吐纳，迎着朝阳。打太极拳，蹲身练站梅桩。心和神清气定，运动练功身体健强。人稍歇，快步前行走，闲泰安祥。