没有手机的一天

　　ee米兰

　　天亮了，今天将是特别的一天

　　今天，我将不用手机

　　我要看看，没有它

　　生活会是怎样的

　　清晨，我跑出家门

　　手里没有手机

　　以前出去晨跑

　　跑不了几步就想停下来

　　刷手机上的微博，或看新闻

　　或者玩手机上别的东西

　　很难连续跑上十分钟

　　现在不是了

　　我不停地跑，真好

　　没有手机，生活不再是碎片了

　　一边跑，一边想着前些日子的一件新闻

　　当时注意过，现在再想想

　　细细玩味，觉得很有意思

　　如果手机在手上

　　我就不会回顾它了

　　只要轻轻一点

　　新的事件随时涌来

　　立刻抓住我，抗不住

　　生活里，很多东西是需要人停留的

　　重复中有美好

　　然而手机永远在提醒我

　　别停

　　别漏过了最新的东西

　　而获取它是何等方便

　　我抵挡不了诱惑

　　现在好了

　　谁也别想拖着我跑

　　我是自己的

　　清风送爽

　　我抬起头

　　呼吸着，跑着

　　经常抬起头，脖子很舒服

　　可手机不让人抬头

　　它要我低下来，弯下来

　　让我的颈部受到伤害

　　生活里我需要沉溺

　　包括沉入手机带来的东西之中

　　任何一种沉溺都有意义

　　任何一个束缚都有价值

　　手机带来的也是

　　我不必奢望完全挣脱，也不该

　　我要留着一份警醒

　　有敏锐的观察

　　只求这个

　　在这之后会有什么

　　静静看，只管接纳

　　当我对长时间低头的状态有警觉时

　　头就自然抬起来了

　　我思考颈部损伤的危险时

　　自然会扬起头来，望向远方

　　保持敏锐

　　然后把一切交给生命的自然

　　应该这样

　　没有手机

　　我有了很多自由

　　它们是什么

　　我要找找

　　今天没有手机

　　我有了保护身体的自由

　　今天吃饭

　　终于可以好好吃完一顿饭了

　　安心地、没有干扰和中断地吃

　　这样才能肠胃正常工作

　　才会健康

　　今天，想睡觉就马上睡去

　　终于可以睡个好觉了

　　今天，要上厕所就专心上

　　大便完就出来

　　不会老蹲在里面了

　　这样对身体有好处

　　过去我总是被手机缠着，这些都是奢望

　　回到家

　　坐在沙发上，我很自由

　　啥时候想动动就站起来

　　不想动就坐着，随便

　　以前，只要挨着沙发就很难起来

　　我必然掏出手机

　　是它把我按住

　　坏了我的自由

　　有机会就动动

　　这对身体有好处

　　我还有很多这样的活动可做

　　离开手机，维护健康的自由来了

　　心思不在手机里

　　我在家里到处晃悠

　　发现有不少的事可做

　　茶几的腿挺脏

　　有块污痕存在好久了

　　早就想擦擦，现在去擦

　　书桌上从来都乱糟糟的

　　一直想整理

　　现在终于有机会了

　　隔壁的老人

　　早就该去看看他

　　今天可以去了

　　如此等等

　　这些事都有意义

　　平时都想做

　　但只要手机在手上

　　我没空去做

　　就这样，又一个自由回来了

　　手机是生活的侵略者

　　此刻我的愉快正在告诉我

　　平时它是如何侵略

　　在哪些方面毁我的

　　我曾经失掉了什么

　　今天刷牙

　　我从未有过的仔细

　　里里外外，时间用够

　　不像过去半截子

　　今天洗脸也挺细致

　　平时马马虎虎

　　脖子后面很少触及

　　这回不是了

　　今天做作业

　　每个步骤比平时细心得多

　　连最后的结尾都认真

　　过去是虎头蛇尾

　　那时候，不管做什么

　　手机都可能在半途中响起

　　诱惑和强迫我

　　现在我自由了