无病一身轻，病疼欲轻生。

　　饮食偏碱性，酒少香烟停。

　　光脚夏接地，睡眠腿向东。

　　身热病难侵，一寒百病争。

　　积极求上进，福祸不心惊。

　　没事多松筋，健康又长命。

　　注：一睡眠腿向东，因地球北半球自西向东转，有脑血栓和心血管病的人，最好头西脚东或南北睡。一家之言，敬请多问。