练练练
手变成足
行走自如

　　练练练
足变成手
取物自如

　　练练练
笨鸟变成灵鸟
在树梢
蹦跳鸣叫

　　练练练
练出一条熟路
运作自如

　　练练练
铁杵变成针
只因功夫深