清晨，刚睁开惺忪的睡眼，眼前就立刻豁然一亮：日光透过玻璃窗直射进卧室，室内充满了明亮而温馨的氛围。连续几天阴霾天气，不是阴雨连绵下个不停，就是天空哭丧着脸，把乌云压得很低，直让人感到有些喘不过气来。好不容易又迎来了一个晴阳普照的日子，我和妻忙起床，准备出门去晨练。

　　走出室外，朗润的气息马上扑面而来。深深地吸上一口，感到清新的空气是那样沁人心肺，心情也为之一爽。雨后的晴阳不燥不热，暖暖地、柔柔地洒在人的脸上、身上，让人感到十分惬意。远远地望去，那刚出山不久的旭日并不十分耀眼，还为人的身上、脸上平添了几分亮色和妩媚。晴阳真好！

　　呼吸着新鲜的空气，感受着日光的柔美，我和妻漫步来到了山间的公路上。天空湛蓝湛蓝的，如刚刚水洗过一般宁静。那宁静的湛蓝是那样的静谧和深邃，让人看上一眼，灵魂都可以得到净化，心情也随之变得愉快起来。面对这湛蓝的晴空，内心的浮躁、欲望的冲动、生活的坎坷和工作的烦恼都一扫而空。

　　晴朗的天空并非没有一丝云，只是云是那样的轻盈，那样的洁白，那样的纤尘不染。这些云朵很随意地分布在天上，把蓝天点缀成一道道最靓丽的风景。看那些洁白的云，有的像羽毛，有的像卧蚕，有的像银色的鳞片，有的像海上的浪花。更有些仿若海边长长的沙滩、海岸上陡峭的的礁石和大海中的一座座岛屿。蓝天真好，白云真好！

　　我们在山间公路上前行，遥望前方两山之间的山谷，雾依然很浓，还迟迟不肯散去。弥漫的雾在不停地腾挪着，涌动着，宛如月光下的海潮，更似梦幻般的海市蜃楼。置身雾外观雾景，我不禁联想起在飞机上观云海的感受：那种磅礴的气势，那种挥洒自如的大气，是任何画家都难以描摹出来的，也是任何语言都无法真正表达的。雾海真好！

　　我们在山间公路上行进，公路两侧是茂密的山林，山上长满了青杨、白桦和落叶松、樟子松等珍贵的林木。正值盛夏时节，新雨过后，各种树木的枝叶都在疯长，盈眼到处是明快的新绿。落叶松和樟子松的树冠上，挂满了或小或大的暗红色的松塔，放眼望去，宛若无数小巧玲珑的灯笼。

　　在山林的边上，公路的两侧，各种不知名的野花正在竞相开放，争奇斗艳。小的灿若繁星，大的宛如金盅，有的状如伞冠，有的酷似喇叭，更有的一串串的在枝头不停地随风招摇。这边一片洁白，那边一片金黄，这里几抹粉红，那里星点暗紫，煞是好看。流绿的山林真好，斗艳的野花真好！

　　连续几天阴雨连绵，雨时急时缓的下，山上的雨水已经达到超饱和状态。雨水顺着山势流入公路旁的小溪，小溪一路欢歌汇入山下的河流。溪水、河流中的水势都很大，小溪汨汨，那是生活的低吟浅唱，河水滔滔，那是生命在纵情放歌。小溪的颜色也颇有特色，不是那种见底的清澈，而是暗黄透明，琥珀一般抢眼。跃动的小溪真好！

　　向前行了几公里，在公路上一个相对平坦的路段，我和妻停了下来，开始弯腰、踢腿、侧身、举臂，做各种肢体运动，舒活全身的筋骨。做完了运动以后，全身感觉舒服多了，不仅身体的各个关节得到了舒展，连大脑都感到格外清醒，思维也流畅了许多。就仿佛一台运行多年的机器，经过简单的养护，又进入了最佳的运行状态。锻炼真好！

　　近几年来，随着年岁的增长，已经感觉到身体明显大不如从前，时常受着高血压、颈椎病、腰痛病的困扰。平时这些疾病不发作时，身体都感觉到不舒服；病情一但发作，那种痛苦，只有患过这些疾病的人才能够真正体会得到。锻炼，使疾病得到了缓解，而疾病，又使自己懂得了健康的重要。健康真好！

　　归来的路上，见蓝天上苍鹰在盘旋，时而滑翔，时而拍打几下羽翼，姿态是那样的舒展和悠闲。草丛间小鸟在雀跃，一会儿从这边的蒿草尖儿上飞落到那边的蒿草尖儿上，蒿草被压弯了腰；一会儿又从那边的蒿草尖儿上飞到了远处的树上，树上的枝叶在轻轻颤动。蓝天、白云、晴阳、盘旋的苍鹰，碧野、山花，雀跃的小鸟，构成了一幅美丽和谐的画卷。

　　公路上，三五人一群，男的、女的、年轻的、年老的，络绎不绝的都是锻炼的人群。大家都在收获健康，尽情地享受着生活。时而有车辆和摩托在身边驶过，骑摩托的人大多是去原来山上作业区刨捡废铁的，坐车的则是去野外采摘木耳的人们。大家虽然都在为生活而辛勤忙碌，脸上却分明挂着幸福的笑意。再看小镇，此时早已经是炊烟袅袅，油炸店、小吃店、包子铺门前停满了自行车和摩托车。我不由得由衷感叹：生活真好！