爱上瑜伽已有半年，她如良师，指引我认识自己的身体；

　　如益友，于我一起关注内心的成长。

　　我是一名农村小学教师，最早听说瑜伽是在网络小说中，便以为她是有钱人的消遣，直到有一天，家门口开了一家瑜伽馆，抱着试试看的心理去咨询，才发现它并不是遥不可及。果断办了年卡，开始了瑜伽之路。[由www.telnote.cn整理]

　　第一节课，我便爱上了它。它让我感受到了痛而轻松的快乐。僵硬的身体在一次次的大汗淋漓后慢慢苏醒，体验着腹式呼吸带给大脑的新鲜氧气，头脑似乎清醒许多。伴随着前两周练习后身体酸痛感的一点点消失，胳膊腿上的虚肉似乎慢慢坚实起来，身体愈发柔韧了。

　　手上五六年的疼痛也在不知不觉中消失。感谢瑜伽，给我健康，给我活力。身体的舒展带给我精神的愉悦。婚后生活磕磕绊绊，焦虑，忙碌紧张的生活节奏，我已迷失自我。瑜伽竟成为我情绪的出口。练习中的冥想和休息术以及体式练习中的专注，使我忘却了生活的压力，我开始关注自己的内心世界。吟组词

　　是的，我本是安静简单之人，瑜伽的练习让我找回本我。虽然生活中仍有不如意，这时我已不再吵闹不再悲观，而是冷静下来，半莲花坐，腹式呼吸，冥想，静心之后，神清智晰，客观看待生活中的诸事，老公和身边的朋友都说我越来越阳光，越来越有气质了。我窃笑，是的，我有了情绪的出口，瑜伽，它给我安然，给我快乐。瑜伽，三十六岁遇见你，不早亦不晚。感谢有你，瑜伽，你如温暖的阳光，给我快乐，伴我成长，此后余生，有你相伴，真好！