引文（by圈主）：

　　这篇文章来自圈柚Kevin的投稿，关于他跟爷爷的故事。击中我的，是“存在感”。

　　小的时候，如果父母不理我们，我们就又哭又闹，胡乱破坏家里的东西，甚至不吃不喝、虐待自己，然后他们就会过来。对我们的行为，他们或教训、或安慰，但其实我们都不在意，我们在意的是，他们过来了，关心我们了，这让我们感受到自己的存在感。

　　长大后，我们不再哭闹，但是会用努力去赢得别人的认可和尊重、甚至批评，我们发朋友圈求赞，我们用独特的观点博人眼球，我们甚至跟他人作对，这是我们长大后获得存在感的方式。[由www.telnote.cn整理]

　　然而，人最需要存在感的时候，却是老的时候。

　　总有一天，我们的记忆不再清晰，我们的腿脚不再灵便，我们的子女都成家立业，我们不需要工作，我们的思维跟不上时代，我们不需要为谁操劳……那个时候，要如何向这个世界证明，我们还好好地活着？十五字

　　我外婆今年98岁，身体依然硬朗，只是听力出了问题，需要很大声地喊，她才会听到。自从她听力出了问题之后，就开始变得矫情，时常会发点小脾气。

　　每当家人欢天喜地聊天，顾不上跟她大声解释的时候，我总能读到她眼里那种不想被人遗忘的恐惧。就好像一部电影里，英雄和反派都会被人记得，而路人甲从来不会在我们的记忆里停留。她的矫情和小脾气，是对我们的不关注的最后一点无力的反抗。

　　存在主义心理学家RolloMay认为，存在感是心理健康的重要标志。男游戏名

　　当老人生病的时候，我们往往会很紧张，带他们去看医生，祈祷他们尽快痊愈。可是，当他们存在感缺失，产生孤独甚至抑郁等负面情绪的时候，我们却不以为然：哪有什么毛病？还不是自己胡思乱想出来的？

　　可是，负面情绪是需要安抚的，它们是不会自动消失的。

　　好了，一起看看Kevin跟他爷爷的故事吧。不知道，快要回家过年的你，会不会有一些触动？

　　爷爷的希望与存在感

　　作者：KevinWu

　　一关于童年，有点坎坷却又很幸运的我

　　小时候，我父母感情不大好，经常打架（对，没看错，是打架，不是吵架），当然，这是我后来才知道的。

　　于是，在我出生9个月的时候，他们就离婚了，我被判给了父亲，而母亲就远走他乡了。小时候我从未见过我的母亲，只看过一张照片。后来，见她第一面的时候已经是高考结束了。

　　可以想象，我父亲那样年纪的年轻男人，在对付小孩方面是多么无能为力。所以，我爷爷主动承担起了抚养我的责任，而当时我奶奶已经去世很多年了，所以，毫不夸张地说，我是爷爷一勺一勺奶粉喂大的。

　　那时候我非常依赖爷爷，他离开一会儿，我就会哭得整个连队都能听到。刚上小学的时候，爷爷不会骑自行车，都是背着我走很远的路去上学，后来就改成推自行车送我去上学，也是因为看到爷爷很辛苦，所以我在小学二年级就自己骑车去上学，小学三年级就能骑车带着爷爷去赶集了。

　　那时候每天上学，爷爷一定会给我送出门，放学会在连队的大门口等我。直到现在，他已经90岁了，我也已经工作了，但如果他知道我要回去，还是会在我到家的前一晚失眠，然后很早起来去马路上来回溜达着等我。

　　二爷爷从小对我的言传身教胜过各种大道理

　　单亲家庭的孩子，有时候容易偏激和脆弱，但在我身上，这种阴影却不多，跟爷爷的言传身教有很大关系。

　　爷爷以前是地主家庭出身，从小养尊处优，接受了良好的教育。后来经历了土地革命和10年文革，家道彻底中落，幸好他是个非常仁义善良的人，所以文革时期也没挨过批斗。

　　从小，爷爷一直都告诉我人得心好，向别人家借了工具和钱一定要及时归还。这些对于我日后价值观的建立有非常大的影响，所以我从很小就劳动，会做饭。

　　还记得小学三年级，学校要收50块钱重新订校服，那个时候是夏天，钱都用来种地了，爸爸出去打工了，拿出这50块钱都非常费劲。当时我哭到了半夜，那次爷爷一改往日的慈爱，用笤帚打了我，也是唯一的一次打我。

　　可打完之后，爷爷自己却哭了，早上给我拿了这50块钱。这件事对我的影响非常大，也让我开始理解家人的不易，对于家里条件不好再也不回避、不自卑。

　　对于我的成绩，爷爷从来都没说过我。那时候考试考得不好，老师让家长签字，这种情况我都会选择不让爸爸知道，让爷爷给我签字，他的繁体字写得非常好。

　　爷爷很喜欢看书看报纸，这也是我小时候比较喜欢看课外书的原因之一。初中的时候我基本已经自学完了高中的地理、历史和一部分的化学。所以我三年高中基本没学习，高一睡懒觉，高二看小说、写小说，高三数学课都被停课了，还总看哲学书，所以最后考大学的时候，也只考了个大专。

　　现在想想，因为爷爷的关系，我受应试教育的束缚是不太多的，所以到现在还能有些天马行空的想法，少年时期也过得没有压力。

　　由于爷爷对我无私的付出和爱，让我学会了理解与感恩，所以我小时候的梦想主要有两个，一个就是长大了把爷爷接出去，再有就是不再过这种面朝黄土背朝天的生活。

　　三爷爷是我人生选择中必不可少的考虑因素

　　我报考大专的第一志愿都没有录取，只能去第二志愿。但是，那时候迫切想离开家乡，早日脱离面朝黄土背朝天的生活，同时把爷爷接出去，所以根本没有考虑过复读的事，就远走秦皇岛了。

　　秦皇岛是一个三线的旅游城市，我去了以后发现，它与我想象中的城市其实是有很大差距的。每年的冬天是旅游淡季，人就非常少了，但是环境不错，我那个时候就意识到，这里似乎是一个适合养老的城市，但是安放不了一个年轻人的梦想。

　　所以实习去了北京，第一次真正到了一线城市，开始是兴奋的，但是后来却有点迷失。那时候是09年，在北京工作那个十一假期，我回家看望爷爷，坐了接近20个小时的火车，当时就想到，在北京工作，回家看爷爷实在太不方便了，所以我最终还是哭着离开北京，到了哈尔滨读本科，这样离爷爷更近一些。

　　读本科的时候，也有个出国实习的机会，但那时候也顾及到爷爷的年龄，我放弃了。毕业找工作也是如此，那时候做MT（管理培训生）进入公司，轮岗期不算特别长，而且最终会定岗在哈尔滨，所以我选择加入了。

　　越是长大，爷爷的年龄越来越大，我越是感到深深的恐惧，陪伴老人不像照顾孩子，孩子随着成长是越来越强大的，会时常带给你惊喜，可老人不是，衰老总是不可逆的。我始终都知道，爷爷是我生命中最重要的人，我需要在他和我的梦想之间做出平衡，而不是不管不顾。

　　10年回到哈尔滨读大学的第一个寒假，爷爷生了一次重病，我回家看到爷爷的状态，直接就哭了。然后我每天照顾他，晚上睡觉也不敢睡实，早上看到爷爷的状态，就忍不住掉眼泪。后来稍微好了点，我照顾他穿衣服，带着他锻炼，给他鼓励，经过一个月的照顾跟恢复，终于好了。

　　而我比较幸运的是，毕业后进了食品保健品行业，学到了很多保健和营养知识，能够更好地照顾他。从我进入这个行业开始，爷爷的保健食品从来没有中断，这几年也没生过太严重的病，就感冒过一次，这也是让我非常感恩的，我感觉老天也在帮我。

　　四老人也需要存在感和希望

　　随着年龄的增大，我也是支撑爷爷保养好身体、好好活下去的最大心理支撑。在我上学的时候，他的期待是我上大学，然后找到一份工作，我工作一段时间以后，他的期待是我找到女朋友尽快结婚，所以我现在被催得也是压力很大。

　　但是我不想重蹈爸爸妈妈的覆辙，我一直想要找到性格合适、追求相同的另一半，我把这个想法和爷爷沟通，他也能理解。

　　也许以后我结婚了，他的期待又会变成抱重孙了。所以，对于老人的逼婚、逼生，我倒看得挺开，因为人活着很重要的一点就是希望。

　　除了希望以外，还有存在感。我每次回家都会带爷爷出去散步，牵着他的手，带着他去赶集，去我们的分局逛街，这就是他每次小小的期待。一开始跟爷爷出去，买什么都不让他花钱，但后来我发现，我急于报答他，我是心安了，可是爷爷似乎并不开心。

　　其实，爷爷最大的期待就是我回去了，给我买吃的，就和小时候一样。每个人活着都需要存在感，老人也不例外，对于爷爷，他的存在感就是帮我做这些事，如果我什么都不让他做，才真的是一种残忍。

　　后来我就鼓励爷爷，让他去买东西，去花钱，包括适当干点小活儿，在这个过程中，他才会觉得自己没有被家人、被时代所淘汰。

　　五对孩子要放手，对老人要细致，可是大多数人都搞反了

　　现在，经济宽裕了，我也有想过把爷爷接到身边，实现小时候的梦想。但后来想想，爷爷是个爱溜达的人，在家没人照顾，吃饭也是问题，如果请了保姆，其实还不如家人来得安心。

　　另外，人生地不熟的，爷爷也会觉得很孤独。所以，我最终还是放弃了这个想法。给老人有存在感，可能比他身体健康更加重要。

　　现在，我跟爷爷虽然不能天天待在一起，但是我一有空就会回家，一定会做的事就是，给爷爷剪指甲、洗澡、每天一起晚餐、一起看完新闻联播。即使有同学聚会，我一般也会在陪爷爷吃完晚饭、看完新闻联播、他去睡觉之后，我再出去。

　　时间久了，我的同学朋友都知道我这个习惯，慢慢也都理解我了。我知道我不能做到尽善尽美，但是我在努力，我希望这些点滴的细节，能够让爷爷的心更暖一些。

　　现在很多父母对孩子的成长殚精竭虑，生怕照顾不周，可照顾老人却不那么细致，甚至有时候回家就是打个照面，说自己忙，然后就走了。其实，我倒觉得这恰恰颠倒过来了。

　　对于孩子，不妨放开手脚，让他有胆量去探索自己、解决问题，只要不走歪路就可以了。而关注老人，才需要更细致地去体会，我们都应该去换位思考，知道他们需要什么，让老人的心暖比什么都重要。

　　后记（by圈主）：

　　接开头荐读的那段话吧：如何让老人更有存在感？

　　哲学家Berkeley说：Tobeistobeperceived（存在即被感知）。客体心理学认为，他人对我们行为的回应能够证明我们所发出的信号是存在的，信号存在，所以我们也存在。

　　所以，提升存在感的关键是：回应。这个道理，对任何人都是如此。

　　对于老人来说，我们可以提供的回应是：

　　1。来自我们自己的回应：表达自己对他们的爱，回应他们对自己的关心，多去拥抱他们。

　　Kevin在文章里面提到一个细节，就是让爷爷适当花些小钱，为自己买吃的。我相信老人都会有类似的行为，在我们回家过年的时候，他们把珍藏的零食都端出来，尽管我们已经不再喜欢。

　　另外，关于拥抱，我们可能不知道那有多重要，事实上，仅仅10秒钟的拥抱就能够减低血压，缓解压力。

　　2。来自自然界的回应：最近很多地方下雪，我们都喜欢在雪地里踩脚印，看着身后的一串脚印，会有种说不出的愉悦感，因为这种脚印就是自然界给我们的回应。

　　对于老人来说，可以带他们去游山玩水，聆听鸟语花香，感受山涧清泉，接受大自然的回应。

　　3。来自动物的回应：如果他们喜欢，可以试着为他们养一个小动物。

　　当然，无论是自然界还是动物对他们的回应，都远远不及我们作为亲人对他们的回应那么有用。

　　因为，存在感的缺失根本上还是来源于对虚无的恐惧和弱小的自卑。唯有爱能够对抗虚无，唯有陪伴能够对抗弱小。