写在前面的话：

　　新的一年开始，"这一生最美的祝福"开始尝试推送原创投稿。我们期盼能够更加灵活地和大家沟通。

　　前言

　　有人说“每一天，身体与灵魂至少有一个要行在路上”。2017年，在新的一年里，我会将健身进行到底，你想要和我一齐么？欢迎你，健身会让你爱上生活，保卫这圣灵的殿。[由www.telnote.cn整理]

　　“夫以铜为镜，能够正衣冠；以古为镜，能够知兴替；以人为镜，能够明得失。”这是太宗皇帝李世民在魏征死后说的，后被世人简化为“以铜为镜能够正衣冠，以人为镜能够正言行。”是啊，每一个人都需要一个能够鉴明自己的人，他能够督促你，勉励你，使你进行自我的认知和思辨。但这样直言不讳的人，想必很难成为你的知心朋友。但是你的生命中若没有一位如此重要的人，那我们真的很难审视自己。

　　健身

　　首先大家明白健身不等同于运动。健身不是只去健身房用专业的器械。健身是指对自己有目标的运动方式，无论是减肥，还是增肌，还是增强体质，总之有目标，才是健身。

　　在信主之前，我健身已经四年了。很多朋友也被我感染，陆陆续续的办了卡。或减肥、或增肌，又或者只是为了用心健康的生活态度。每一个办卡的人我都对他们说：“健身最重要的就是坚持，要不你先办季卡试试，能坚持下来再办年卡。”本无恶意的一句话，却总是被误解，以为我在说他们没毅力。各个都一脸Soeasy（很简单）的说“你放心，我肯定能坚持下来。”结果大部分都很难坚持，我也只是一笑而过。我并不是想说那些未能坚持下来的人是软弱的，人各有志，每个人都有自己喜欢的事情，只有喜欢的事情才会去坚持，但是很显然，很多人并不明白自己真正喜欢什么。所以学会认识自己，了解自己，这是我在健身中最大的收获。

　　在健身中，你需要的只是应对镜子里的你。在镜子面前，一切的借口都是剩余的

　　很多人，每一天去健身，满头大汗，怎样努力都没有改变，每一天抱怨自己没有改变，而后就消失在健身房了。其实扪心自问，真的有努力吗？假设一个动作做12次，前10次只是让肌肉疲劳，真正突破自我，使肌肉增长的就是最后两次，也是最痛苦，最软弱的状态，甚至每一秒都想要放下。这两次你坚持了吗？不用回答我的问题，不用找借口，照一下镜子，便有了答案。

　　生活当中我们都渴望在别人眼中做一个努力认真，勤奋上进的人，所以很多人选取去健身，从最直观的形体开始做出用心的改变。但是我们习惯了懒散，被懒散蒙蔽了双眼。当你只付出了70%的心血甚至更少时，你却认为自己已经拼尽全力了。你或许不明白你究竟有多大的能量。

　　我五年的健身，常从镜子里看自己，去审视自己，去问自己是不是真的尽力了。我们需要的，不是对自己主观的评价，不是自我点评，而是站在镜子前，以一个客观的态度去评价镜子里的那个人。不逃避，不畏惧。所以健身的前后就是你对自我的认识。

　　但是当我有一天发现，无论我多么想客观的看待自己，怎样做也不够，因为那毕竟是自己跟自己较劲。我们应对自己，难免会有一丝放纵，一丝懒惰。即便我明白我没有努力，但我或许会给自己一个开脱的理由，我真是太爱自己了。

　　但是“神”不一样！他是创造宇宙万物的，我的一切他都明白，当我还在母亲肚腹中时，他就认识了我。《圣经》箴言书3.7写道“不要自以为有智慧，要敬畏耶和华，远离恶事。”所以我选取把对自我的评判，交托给了神。

　　信仰

　　在那高天之上有一位全知全能的神关注着你。我们有软弱，有无助，我们也有盼望，有渴求。信主前我们不明白该去对谁倾诉，我们羞愧于在他人面前展示我们自己的懦弱。即便是说了，我们也怀疑，这是否能传达我们真实的心意？我们的软弱，我们回避不了，也不用感到羞愧。这个世界上，每个人都有软弱。在你软弱的时候，上帝就像镜子，透过神你能够客观的看待自己。如果你正在烦闷中，让我们闭上眼，安静祷告，你的心意他全然知晓，你也会认识到自己的问题，最重要的，上帝亲自与你同在和你说话，你期盼吗？

　　总结：

　　或许透过健身能看到自己潜力，但世界的纷繁复杂谁又能真的看清楚自己，那毕竟是自己跟自己较劲。我们总是会有很多借口来为自己开脱。但是神不一样，心里有了神，在他的威严下你无处逃避，在他的慈爱下你必得胜利。

　　他督促我，鞭挞我，给我力量，给我方向。你能够在他的面前任意哭诉，你能够在他的面前不停祈求。在他的面前，任何的遮掩都是没有用的，你也无需掩饰什么。他会使你正视自己，应对自己的过犯，应对自己的懒惰，应对自己的一切，使你有力量，有期望，坚定你自己的信念。

　　最后我盼望，我们会爱上那个敢于应对我们的自己，一个充满能量的你，一个拥有闪耀信仰光辉的你！

　　《圣经》【雅2:17】“信心若没有行为就是死的。”

　　健身与信仰，身体与精神

　　你需要让自己行在路上

　　祝愿您在新的一年

　　充满信心

　　充满力量

　　耶稣爱你

　　阿门

　　期盼您的留言，一齐互动，彼此建造！