谁人能无老?看开心自宽。唯求儿女孝，莫贪吃和穿。健康就是宝，快乐即为仙。开心添福寿，延年戒酒烟。早晚多锻炼，时常遛遛弯。谨言慎行，多和君子交往;杜渐防微，别与小人聊天。含饴弄孙，享人生无限乐趣;赏花观柳，看世界气象万千。多行善举，须知帮人如帮己;莫做坏事，当信阴沟可翻船。且莫倚老卖老，行事要有分寸;更要尊老爱老，哪个没有晚年!

　　老有所养，问暖嘘寒。四季衣裳，一日三餐。鱼肥肉美，少吃为好;多素少荦，忌甜喜酸。饭吃七分饱，衣穿十分宽。住房不论大小，出入方便就行;家境莫管穷富，钱财别记心间。多勤少懒，卫生一定讲究;活在当下，旧账千万别翻。有吃有穿即为好，无忧无虑便是仙。赶上新时代，老有所养给贴补;和睦好家庭，子孝孙贤勤问安。

　　老有所为，攻难克坚;奉献余热，爱洒人间。授徒开蒙，毫无保留传技艺;迎难而上，锲而不舍再登攀。做力所能及之事，为己为民为社会;行忠诚礼义之举，求和求稳求心安。无事多动手，强身健脑;抽闲多帮忙，家务分担。能动不动讨人嫌，光吃不动惹人烦。动而不过是根本，老有所为福寿延。

　　老有所乐，操管弄弦。打打小牌，逛逛公园。读书看报，爬山划船。跳舞能健身，唱戏可延年。邀三两老友，河边垂钓识鱼趣;偕白发贤妻，柳岸观花细聊天。不为名利所困，别让琐事纠缠。清茶一盏，细品人生五味;夕阳晚照，畅享盛世余欢。少操闲心，儿孙自有儿孙福;且莫多言，各人耕种各人田。管好自己事，活好每一天;不当守财奴，不钻牛角尖。笑口常开，我不笑人谁笑我;事莫多想，万事随缘须看穿。

　　老有所医，看病不难;躬逢盛世，政府给钱。大病能报销，小病能包圆。孝顺好儿女，侍奉在床前。煎汤喂药，一日三遍;端茶送水，不厌其烦。天热开空调，严冬多加棉。稍有不适忙检查，略微感冒怕发炎。一旦生病住了院，打针吊水保安全。就是孤老也无妨，政府出面巧周旋。有人看护有人管，不用你作半分难。

　　盛世多善举，不再老来难。尊老爱老成风尚，敬老孝老代代传。言传身教，为子女做榜样;嘘寒问暖，让老人无挂牵。莫嫌他人老，自己有老年。多点关怀多点爱，和谐社会福无边!