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饥饿游戏

发布时间:2021-09-01 23:27:12

  人生第一次辟谷。所谓辟谷,烟火不食。

  准备

  辟谷有科学方法,有各项要求。自己符合条件,斗胆一试。正式辟谷从晚上开始。师父提前为大家做了辟谷知识普及,嘱咐午饭要清淡,最后的午餐?紧张,一副赴难的心,减少饭量?不舍。处理完久置不用的物品,轻松敞亮。看街边美食,默默举行拜别仪式。脑子关闭进食通道,却发现街边美食太多,满世界香气缭绕,折成一页页画册,看不吃。路人擦身过,手中的馕热腾腾,刚出炉,香气在空气中恣意四窜,管不住鼻子,馕的酥脆、香甜,直钻进去,口水荡漾。

  可是,话放出去了。来吧,辟谷,身体垃圾也该处理了。此刻心情,说好听,有壮士扼腕的气魄,说不好听,骑虎难下。饿三天,啥滋味?辟谷有啥方法?想知道,那就上路吧。

  晚饭为水。不饿。半夜醒,惊觉胃里闹腾,想起,在辟谷。

  第一天

  早饭,太极功法,不会,总是憋气。经师父指导,顺些。照常练功,偶有轻微饿感,还行。

  午饭水。两升水,小保温杯六瓶。上午三瓶,下午三瓶,完成任务。下午饿感袭来,加一瓶水。

  画饼充饥,油光光的菜,水灵灵的水果,第一眼是馋,第二眼吃了,第三眼还馋,知道不能吃,也就饱了。

  饿感时不时偷袭,按师父说的,多活动,竟然能打个平手。体重上午少一公斤,到下午少两公斤。排毒的节奏短平快。傍晚,饥饿冒头,钻心,想到非洲小难民,头那么大,身子那么小,我这离比例失调,远着呢。不过,难民的心有了。最难过的,做饭能看不能吃,视觉味觉触觉的存在感,强过图片冲击感。检查体征,头微晕,走路飘,还行。写日志,转移注意力,饿的事,几乎忘了。

  两颗大枣留在明天用。明天训练,不知能不能坚持下来。

  体重减少两公斤。

  第二天

  前夜里醒,饿。

  早晨,头重,身体无力。起床脚底打飘。脑子里浆糊,思维完全走漂浮路线,没方向感。心中暗叹,不好,连做深呼吸,有少量能量。饿感神出鬼没的,趁它休息,做好了出门准备。备两杯红枣水,训练去。

  太阳相当明媚。照不清脑子里的混沌。训练转移了不少注意力,活动反而轻松些。体力跟不上。训练结束,腿很沉。几乎飘着回去。没直接回家,饭香的诱惑着实是种折磨。在院子里坐了良久,整个人的重量都瘫在椅子上。这两天,除去头晕,饿,没出现手抖的现象。对自己说,坚持,必须。是不是穿个水袖,就成仙了?算了,这假仙女的代价贼高,再说也没劲舞啊。

  下午休息,活动。出门,与家人对话,各在各的世界,中间隔了一层膜。对方的话从两个耳朵穿透,不进大脑,做事手脚在动,物品不在脑子里反射,好像是另一个我在空中看,地上忙活的是个机器人。村上春树说过,他长跑时,只是跑,跑,跑,腿存在,意志在跑步。我的身体在活动,精神醒着。孩子吃馒头,香甜,我的一堆馋虫一次一次被压下去。若能吃一个馒头,是此刻最大的幸福,做做白日梦就好,不吃。

  晚上精神之灯微亮,驮着躯体做家常事。休息时间到了,终于躺下,一动不动,与床做最紧密的连接。忘记饿,忘记晕吧。

  体重减少三公斤。

  第三天

  前夜仍醒来一回。对饿感已麻木,辟谷二字,深入骨髓。

  清晨,睁眼,脑袋瓜水灵,偶然间忘了辟谷这事。浆糊一夜之间跑了,起床轻松。按师父说的,总不给吃的,胃真的睡着了?精神头大了些,得瑟着做准备,去训练。车站,一股烤香肠的味袅袅袭来,霎那瘪瘪的胃被唤醒,饿又来了。张望找香肠的来处,没有人举着,也没有小摊?香味真实存在,找不到源头。

  路上,腿脚仍沉,坐在车上,无力感又来了。眼看着饥饿反反复复,跌宕起伏。今天精神比前两天好很多,但体力仍弱。踢了几下腿,心脏剧烈跳动。回想起有一次捡到受伤的鸽子,它的小心脏在手心咚咚弹跳,就这感觉。今天辟谷最后一天,陆陆续续退出了一些人。

  走路飘啊飘,胜利在望。

  九顿饭缺席,肚子默不作声,从没叫喊过。但今天午后,肚子莫名其妙,咕噜咕噜开始唱起歌。是意念吗?欢庆的节奏?下午六点,终于迎来了第一顿食品。开谷了,一小块苹果。好美味,珍贵,舍不得吃。一小口一小口,没了。一小碗小米粥,香味扑鼻。喝了几口,嗓子如砂纸,刮的烧灼,不敢咽。胃里的发动机点火了,翻腾。除了嗅觉,味觉,吃下去东西很难受。极不适应。听了身体的话,放下口粮。到了晚上,再试试,好些了。后腰从下午感到酸胀,到晚上愈烈,有点沮丧,没有言传。师父说的没错,开谷要精心过渡,胃口和食道很娇气的,得呵护。

  能吃少量的饭了,熬到头的期盼、踏实、新生,种种激动,远远超过胃口的不适。

  夜里,醒了,以为心脏在跳,一下一下,从身体往外蹦。细辨,是胃在跳。惊的心头一凌。干嘛,重启,做预热操吗?随它吧,继续迷迷糊糊。

  体重减少三点五公斤。

  开谷几日

  次日清晨,胃安静了,白水煮面,半个苹果。肚子仍不舒坦。腰的不适一夜间消失,可能是昨天做熊戏抻的。腿脚轻松,训练照常。拉肚子,排毒了。中午面条青菜,好些了,舒服些。晚饭粥。

  开谷第二日,早晨面条。中午菠菜汤面条,好美啊,汤喝下肚,舒泰,神仙的待遇。第一顿饱饱的午餐,心满意足。人间幸福,可以这么简单。体力仍不济。

  开谷第三日,体力恢复些。早餐黑米粥。中午,看见饼干勾起了馋虫,黑芝麻糊泡了六块饼干,很香。午觉沉沉的。下午训练,加餐,白水面条小白菜豆腐芹菜,芝麻酱。两小碗。汤不如昨天美味,也知足了。

  结束

  辟谷三天,和饥饿亲密接触,记实文字,纪念。感谢师父一路指导,感谢“难友”们相互鼓励。 辟谷,是道家养生之道,是老祖宗留下来的宝贵遗产,是科学,它不是游戏,它是一次身体后天系统的关机、先天系统的重启。辟谷开发人体潜能。去掉了人体内多余的脂肪、淤积的毒素,疏通了堵塞的经络,和畅了阻滞的气血。人体得到了全面的清洁,五脏六腑皆得到了调节和休养,让我对宇宙和自然,对生活,又萌生了全新的认识。

  意念是什么?思想。没有思想准备,以前两顿饭不吃,会饿的发晕、手抖、冒虚汗。但这次三天颗米未进,除头晕,体力不济,其他状况并无。

  人体的能量沉睡。极端的情况,反而能够唤醒能量。

  饮食是一种莫大的快乐,幸福。但是,多了,是负累。辟谷,对肠胃、体力是一种绝对的考验。对于精力不好的人来说,应避免。可以在平常的日子里,少吃或不吃晚饭,每顿饭七八成饱,是科学的,足够。人觉得不饱,是因为意念,口欲。饿,其实也是一种幸福。

  辟谷期间,最饥饿时,运用太极功法,多活动,能稀释不适感。越坚持,越发觉人体的潜能无限,远远大于自我评估。

  把饥饿当一档任务,再苦,都能完成。任务完成,口欲难挡。自律,每天控制饮食,常年坚持,比辟谷难。任何事情,常年做,常年自律,才是意志力的体现。意念的力量。

  幸福感,来自当下内心最渴望之物。也许,只是一小块苹果。幸福,很简单。简单的东西,容易得到,往往被忽略。

  感谢这次辟谷,对食物深深的敬畏,对人间温暖感恩。失去过,才感知珍贵。体会过,才知意念的强悍,身体是意志力的俘虏。

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