编辑荐：不管怎样，都要学会控制自己的坏脾气，调整自己的心态，不再做情绪的奴隶。学会做一个能自控的人，做一个能控制自己情绪，学会自我调整的人。

　　你有过早晨醒来莫名的心情就不好的时候吗？你有过受别人情绪影响自己也烦闷的时候吗？你有过突然之间心情就低落下来的时候吗 ？你有过自己受情绪影响而迁怒他人的时候吗？你有过想极力的调整自己的状态，结果却无能为力的时候吗？

　　这一阵子，我就是这种状态。我知道自己性子急，脾气大，所以这半年来自己一直在调整，在学着控制自己的坏脾气。尽管没有很大的改变，但总算是有了丁点的收获，至少我发脾气的次数已经明显减少。可是最近，自己就陷入了那种感伤的情绪中，怎么样也走不出来。或许是个人性格的原因，我在某些方面很感性。在写文的时候很容易就走进了自己的文字世界，可能最终的结果没有感动到别人但是往往自己却陷入了那种情绪中。这可能和一些演员拍过一部电影或电视剧之后，自己一直处在剧情中久久不能自拔的现象有些类似。在写这些文字的过程中，我的感性就占了上风。心情的好坏也就因此受了影响。可能和我最近的新文有关系，那种悲伤的情绪一直在影响着我。我努力的挣扎，努力的摆脱，却觉得还是走不出自己制造出来的困境。

　　由于我的心情一直在忧郁与烦闷中徘徊，我的坏脾气就又突如其来的重新冒了头，甚至还迁怒到了他人身上。这种结果，不是我想要的结果，也是我最不愿看到的结果。因为，这不仅代表着我半年来的努力全部作废，还说明我在伤害着我的亲人。朋友。或许现在他们会理解，也可以接受，但是总会有一个限度的。没有一个人会完全忍受另一个人的坏脾气，哪怕是最亲的人。长久的心灵折磨，换了谁都会觉得累，都会放弃的吧。所以，为了珍惜这些爱你的人以及你爱的人一定要学会控制好自己的坏脾气，不要做情绪的奴隶。要学会做自己的主宰者， 让好的心态.健康的心态.积极的心态一直伴随在自己左右。

　　找一个阳光.积极.自信.充满了正能量的人做朋友这或许是一个不错的选择。他身上那种正面的能量会带给自己，至少也会让自己不再那么的消极。有人说，你有一个什么样的朋友，就会有一个什么样的人生态度。和开朗的人做朋友，就会阳光.自信；和消极的人做朋友，就会不思进取；和喜欢茶道的人做朋友，就学会了淡然.平和；和自私的人做朋友，就会变得狭隘，不懂感恩；和上进的人做朋友，就会一直不停的奔跑。所以，朋友的选择很重要。选择一个阳光.快乐的人做朋友吧，那么你的生活就会充满快乐和阳光。用这些满满的正能量来赶走那些坏的.不健康的情绪，拥有一个良好的心态，过快乐的日子，幸福的日子。

　　要想拥有良好的心态，也可以 选择听一些积极的励志的歌曲。好的歌曲可以激励人奋发向上，会走入你的内心。闲暇的时候，听听歌就会舒缓自己的心情。多听一些充满感恩.幸福.优美和爱的歌曲，长久的熏陶下来，你就会认为这就是自己的生活状态。每天的生活都会知足.感恩，那么又会有什么情绪能影响到你呢？相信自己就是最好的状态。

　　还可以在闲下来的时候，做一些自己喜欢做或感兴趣的事情。把空余的时间充分利用起来，这样自己就没有时间再感伤了。清晨的时候去跑跑步。一番运动下来，身体会感觉很轻松，心情也随之放松下来。可以看看书，书籍能洗涤人的心灵，让人充满大爱，走出自私的漩涡里。可以品品茶，让自己的心静下来。也可以出去游玩，让更广阔的天地来包容自己，也让自己拥有更宽广的胸怀。

　　不管怎样，都要学会控制自己的坏脾气，调整自己的心态，不再做情绪的奴隶。学会做一个能自控的人，做一个能控制自己情绪，学会自我调整的人。让自己学会爱自己.爱他人，每天的生活都那么的阳光.灿烂，让自己不再受情绪所左右，拥有一个更加精彩的人生！

　　如果我的文字能引起你的共鸣，或者触到了你内心的某一点，欢迎你联系我，让我们做最懂彼此的那个人。

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