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减肥

发布时间:2024-07-06 05:00:42

  炎夏将至,脱掉厚重的棉衣,一身赘肉一览无余,先是惊讶然后忧愁。妻子的目光似笑非笑,我不待她说话就发狠说:“这次还要减肥,一定要减肥”。儿子在一旁吃吃的笑说:“爸爸说话不算话,这话我都听两年了,可是爸爸越来越胖了”。母亲则在一旁嘟囔着说:“ 减什么肥呀,男的胖点不好吗?瘦的像个小鸡子似的有什么好? ”

  不知从什么时候起,体态变得越来越臃肿,也许是人到中年的通病罢。从前走路总是一溜小跑,为这个缘故,妻子几次骂我不稳重,说我天生猴急,不是当官的料。于是开始学着踱着方步,再急的事情也学着不急不慢的走。几年下来,我变得沉稳了,体重也慢慢上来了。开始还感到窃窃自喜,身体发福,有些富贵的样子了,妻子和母亲都说我比原来耐看了。然而我终于开始恐慌,这体重并没有停在一个最佳的数字,却像是夏天上午的温度计噌噌的直往上去。冬天的时候,有宽大的棉衣罩着,还不太明显,夏天一到,立刻露出白晃晃的赘肉,走在街上,每次看到那些大胖子,常常自我安慰自己还不太肥胖,但脱下棉衣换上单衣的时候,才知道减肥的任务任重道远。

  于是在妻子的严厉指导下,开始制定减肥计划,早晨六点起床,跑步三千米。早饭一碗粥,一个鸡蛋,一杯牛奶。午饭一碗米饭,晚饭尽量不吃。妻子为了督促我,还把减肥计划工工整整的打印出来贴在墙上。

  不料这个计划执行起来颇为周折,早晨六点闹钟刚刚响起,妻子就推醒我让我赶紧起来,穿衣服到外面去锻炼。于是在朦胧中赶快下床穿衣洗漱,然后到附近的广场中跑步。两圈下来汗流浃背,于是改跑为走并且边走边安慰自己:走一样能消耗热量。几圈下来掏出手机一看时间,时间临近七点!抓紧回去吃饭赶紧上班。一路小跑赶到家里面,边喘粗气边大声呼唤:抓紧吃饭,马上要晚了。端起饭碗三口两口大吃大嚼,妻子在一旁急道:吃饭太快容易发胖,慢点吃!我口里虽然答应然而时间不等人呐,转眼之间一碗稀饭两个大馍进了肚子,匆匆忙忙拿起文件,然后骑着自行车赶紧去上班。中午回来倍觉疲乏,吃过午饭就想上床躺一会儿,但妻子很严厉的把我叫起来说午睡容易发胖。不料到了下午身体越发倦乏,不知道什么时候在办公桌上睡着了,睡得正香忽然被人推醒,睡眼惺忪一看,领导正满脸不悦地站在身边,赶紧站起来擦擦口水红着脸对领导说:对不起,我……领导摆了摆手说,下次要注意形象啊,在办公室不能睡觉,晚上要多休息。领导走后同事们一个一个的打趣:

  “是不是昨晚又大战了”

  “老伙计,已经年近五旬要保重身体啊,特别是夜里……”

  百口莫辩,赶紧逃离办公室。晚上回去对妻子说,今天早点休息明天,不能像昨天那样十一点多才睡觉,早上也不能让我起太早实在受不了……妻满脸不悦:减肥才刚刚开头,你怎么说变卦就变卦?坚持一下不就过来了?母亲却在一旁接过话来:你这减的什么肥啊,天天像个霜打的茄子,一点精神也没有,听妈的话,该吃吃该喝喝该睡睡……妻子急忙接过话来,妈,你看你儿子现在变成什么样了?又粗又肥又老,走在街上,人家还以为他是我爸呢。得得,一看老婆的脸色由晴转阴,再想想老婆说的也有道理于是又咬牙坚持,就这样一个月下来了。

  一个月后我自豪的对妻子说:我感觉自己这一个月很努力,来测测看我的体重究竟减轻多少。满怀信心地向在称上一站,不料这信心颇受打击:体重只比原来轻了不到两公斤!我沮丧的一屁股坐在床上。妻子轻声安慰我说,这不已经减轻了吗?胖子不是一天吃的,减肥也不是一天两天能完成的,听我的话坚持吧。 于是继续坚持,不料两个月下来,头晕脑胀,到医院一检查,医生说睡眠不足,营养不全面,长此以往对健康是有害的。我和妻子面面相觑,于是对医生坦言相告。医生笑了笑说:肥胖不一定是一种病,瘦也不一定就是健康。过于肥胖才是不健康的。适当锻炼增加睡眠减轻压力这才是真正的减肥之道。

  回到家里我一把撕下贴在墙上的减肥计划,铺开纸张顺手写下一首小诗:

  胖人苦

  一年难耐是酷暑。

  小动便见汗淋漓

  久作不息喘如猪

  胖人难

  起居饮食亦可怜

  购衣长恨尺寸短

  饮食偏似残云卷

  胖人乐

  心宽体胖是弥陀

  不虑人间辛苦事

  再添一坨又如何?

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