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享受冬日的阳光

发布时间:2019-09-04 03:24:16

  享受冬日的阳光

  今天早上起来还是云层厚厚的天空,早饭后也急急促促的下了一阵子,弄得我从家来单位的时候衣服都淋湿了。但谁成料想,到了上午9点多的时候,太阳竟冲破层层乌云的围堵,露出了她特有的温暖的脸庞。哦,这就是冬日的阳光啊!

  冬日的阳光,是一组多么亲切的字眼啊。在寒风凛冽、呵气成雾的冬天,能置身于暖暖的冬日的阳光下晒太阳,那可真的称得上是一种享受哦。由于自身固有的那种“乡土情结”的使然,我常常“桑拿”在冬日的阳光里自豪的对身边的人说,“享受冬日的阳光”是我们农村中人一大福分,城里人没有!不信?那看看那城里人都住在一格一格鸟笼似的楼房里,太阳出来就被前面的高楼遮挡而去,等到“日到中天”,阳光也就只能晒屋顶了。也许有人会说,透过宽敞的玻璃幕墙,在“鸟笼”里居住的人们也能“晒”到冬日的阳光哦。但是,透过玻璃照进来的阳光,完全没有农村人直接在太阳底下晒太阳的那种惬意和舒畅啊!更何况,书里面说了,不要隔着玻璃晒太阳,因为玻璃能够吸收发挥作用的紫外线,所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用,只有走出去,在空气新鲜阳光明媚的地方才能真正意义上的“享受”冬日的阳光哦!

  其实,在网络时代的今天,每逢到了冬季,人们都喜欢走出户外晒太阳,一是因为温暖,二是因为“补钙”,真所谓“阳光是个宝,晒晒身体好”。但是,很多人也还不知道该如何晒太阳,有的人甚至怕晒黑了自己的脸,所以背对着太阳晒……我听某中医院营养科营养医师说过,晒太阳前不要吃芥菜、菜、莴苣、螺、虾、蟹、蚌等光敏性食物,以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。在晒太阳的过程中或晒后还要多喝水,多吃水果、蔬菜,补充维生素C,这样就可以抑制黑色素的生成;再就是晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触,皮肤可自己合成维生素D,有利于钙的吸收。至于晒太阳的时间不宜过长,并且最好在上午10 点左右和下午4 点左右进行。当然,有新生儿的父母最好每天都带婴幼儿出门晒晒太阳,以更利于其生长发育。

  在网上“冲浪”时,又在QQ群里看到周六户外驴行的召集帖,我虽然不能够跟这帮驴友们一起出去“晒太阳”,但,我非常赞赏他们那仿佛如歌的行板的户外驴行生活。的确,在橙黄橘绿的季节里,被喧嚣和繁杂事务困扰的城里人,在双休日里走出去放松一下身心,走进乡村,走进农家,走进深山旮旯,吃农家饭,摘农家果,在空旷的阡陌山野里享受冬日的阳光,那种感觉是何等的惬意啊!冬日的阳光,的确是农家的恩赐——在冬日的阳光下,朋友滤好的魔芋粉在脱水晒干、老伴腊的鸭子也晒的黄溜溜的看到都使人嘴馋,还有,晒红薯片的、打捶鱼丝的、晒香肠腊肉的……这才是一幅真正的亮丽农家风景画呢。

  享受冬日的阳光,这既是老年人的专利,也是年轻人的礼物啊!( 文章阅读网:www.telnote.cn )

  笑铀

  2013,12,13.

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