释迦牟尼修行多年，历经磨难，却始终不得道。

　　这一天，丧魂落魄的释迦牟尼拖着一身的疲惫，走到了一棵菩提树下，颓然坐在地上。

　　想不到这一坐就是七天七夜，内心的烦躁也在静坐中渐渐沉淀，心境一天比一天纯净。

　　经过七天七夜的时间，释迦牟尼才张开了眼睛。

　　当他张开眼睛的时候，正好看见了夜空中一颗最明亮的星星。

　　一刹那，释迦牟尼的内心尤如泉洗，清澈、剔透似月光下的大地。( 文章阅读网：www.telnote.cn )

　　这一刻，释迦牟尼终于悟道。

　　在中国，辟谷一直是道家自古就有的养生术之一。

　　辟谷，也就是绝食。

　　释迦牟尼绝食七天，心智得到了质的飞升。

　　这种传说，在从前我只会嗤之以鼻，根本不会相信的。

　　只是当我从天涯回来后，我信了。

　　从海南回来，称了一下体重，比出发时轻了12斤。

　　绝食了五天后的我，体力衰竭到极点的时候，却居然感觉心境异常清明、宁静。

　　我虽不能顿悟什么，但真的心境感觉颇有提升，豁达了许多。

　　看来，释迦牟尼绝食七天七夜而彻悟，并非虚言。

　　一段时间后，偶然在新华书店看到一本书。

　　书中说，绝食有治病、强身和让心智飞升等等这样那样的好处，就连世界上各派宗教领袖都是绝食的身体力行者，象释迦牟尼、摩西、耶稣、穆罕默德等都曾经过长期绝食，达到心智的飞升。

　　又寻得一本书，说绝食可以排毒，七日后可以排尽体内毒素，身体和精神都如彻底清洗过一次。从里到外，人都会纯净得如同初生的婴儿。

　　再看另一本书，说法国曾有几个政治犯在狱中绝食，4个月后耗尽体内脂肪死去。

　　由此看来，人最少可以绝食百日以上。

　　于是，一直喜欢挑战极限的我，在一个温度适宜的春日里，开始了绝食的试验。

　　目标，七天。

　　绝食前，首先减食至每天一顿粥，先稠后稀。

　　喝粥的第三天，粥已经熬得象水一样清了。

　　然后，正式开始了绝食，只喝清水。

　　第一天，感觉还好，就是老觉得饿，不过忍一忍也就过去了。

　　第二天，胃液在继续大量分泌，可胃里已没有任何东西，开始感觉火烧火燎般地难受。

　　第三天，胃液仍在条件反射地分泌着，只是已经减少了分泌量，体内虽然难受，也比第二天好过些了，不过胃酸和肌肉分解脂肪产生的酸液合在一起，让四肢酸软之极。

　　绝食只要熬过前三天，第四天胃酸就不会再条件反射地分泌了。

　　不分泌胃酸，肚子就不会再觉得饿。

　　肚子不饿，绝食就来得相当容易了。

　　当然，还要克服心魔，这才是最难驱除的东西。

　　心魔在这个时候，会跑出来说：再绝食身体肯定会出问题的，胃要坏掉，人会死掉。

　　而周围人异样和讥笑的眼光，家人的不解和担心，这个时候也绝不比心魔容易对付。

　　第四天，四肢依旧乏力，只是体内已基本没有不适感了。

　　并且开始排毒。

　　从出生起开始吃过的东西，或多或少都带着毒素，而这些毒素很难排出体外，会一直积聚在体内，尤其在肠道壁，愈积愈厚，乃至最后引发出各种疾病。

　　绝食四天后，会开始排出黑色的宿便，身体有种轻飘飘的感觉。

　　小便也变得特别黄。

　　浊气逐渐从全身三万六千个毛孔中排出。

　　第五天，身体的各种感官开始灵敏起来。

　　触觉细腻了，微如毫发的东西，手指也能敏锐地感知到。

　　嗅觉更是不用说了，任何一点细小的味道，远远地就能闻到。

　　几天没有食物进肚，味觉灵敏得可以喝出哪个是白开水，哪个是纯净水，哪个又是矿泉水。

　　第六天，最神奇也最让人开心的事情来了。

　　之前内心在绝与不绝食之间的巨大战争完全结束，原先的大脑如同装在玻璃杯中的浊水，现在已经完全平静了下来，所有浮渣全部沉淀下去，在阳光中还原成了澄澈的一杯清水。

　　思维变得灵动无比，清晰而明澈；世界在眼中，也变得美好而安宁。

　　第七天，排空了体内最后一点点的宿便，所有毒素排清。

　　四肢百骸感觉绵软却舒坦，内心充盈着淡淡的喜悦。

　　明天，就要复食了，心中居然有了点不舍。

　　夜里，一个人静静地坐在灯下看书。

　　敏锐到了极点的听觉，忽然感觉到了极远处传来的隐隐风声。

　　然后，是一阵细柔的微雨声掠过屋脊。

　　夜深了，风停雨歇。

　　走上阳台，望向天心。

　　雨后的天空，玉宇澄澈，星光灿烂。

　　静静的夜，我听见了自己呯呯的心跳声和舒缓的呼吸声。

　　忽然，在这些声音中，有一种细微的，从来没有听到过的窸窣声透了进来。

　　声音极微小，却具有一种饱满的穿透力。

　　低头观望，屏息静听。

　　竟见是一朵硕大的昙花在淡淡的星光中，正在奋力地绽放。

　　片刻，那圣洁纯白的昙花就已经完全露出了她全部的美丽容颜……

　　传说中，听觉有三重境界。

　　第一重，听见落叶的声音。

　　第二重，听见飘雪的声音。

　　第三重，听见花开的声音。

　　叶落的声音，在太湖沧浪际飘渺的清秋里，我听见了梧桐叶的低泣。

　　雪飘的声音，在京郊西山寂然的古刹中，我听见过大大的雪花坠落在台阶上的轻叹。

　　而花开的声音，我始终听不见，让我一度怀疑世间是否真有这种声音。

　　这一刻，我才明白，原来花开不但有声音，而且是如此美丽……

　　绝食七日，每天都在正常上班，作息一切依旧。

　　第八天，开始恢复饮食。

　　喝稍微稠一点的粥，感觉就象是在吞一把小石子，根本无法下咽。

　　只能喝粥水。

　　第九天，食道才慢慢地能咽进正常的粥。

　　第十天，可以吃软饭。

　　第十一天，完全恢复正常饮食。

　　第十二天，绝食期间所有的感官功能异常，包括触觉、嗅觉、味觉和听觉的敏锐，全部消失。

　　只是心灵中某些东西好象保存了下来。

　　从此，看世界的眼光更加平静，对待万物也更加淡泊。

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