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太极拳观摩交流会

发布时间:2024-07-11 04:25:26

  全省建行老年太极拳观摩交流会,于2012年9月25至26日在江西南昌象山森林酒店隆重召开。

  主办单位是建设银行江西省分行老干部协会,协办单位是省分行离退休人员管理部。有九位省分行领导亲临大会指导。

  来自全省各地、市建行12个代表队共108名离退休干部参加了这次太极拳(剑)观摩交流会。年龄最大的81岁,最小的51岁。

  太极拳在中国流传已久,是一种强身健体,达到全身整体平衡的运动。

  其方法较难掌握。首先要做到心静如水,用意不用力。下则气沉丹田,上则虚灵顶劲,才能周身轻灵,节节贯通。

  这次观摩交流会主要以太极拳为主,还有太极剑、柔力球表演。太极拳主要有24式、42式和陈氏太极拳;太极剑有32式、武当太极剑和陈氏太极剑。花样新颖,内容丰富多彩。( 散文网: )

  这是全省建行首次举办太极拳观摩交流,通过名师指导,同行切磋,互相学习,取长补短。增强大家对太极拳的爱好,树立打好太极拳的信心。为今后广泛开展太极拳运动和比赛奠定基础。

  我们九江太极拳队由于组建较晚,只选了一套24式简易太极拳参加表演。成员有以退休老行长为首的五位男同志和两位女同志共七人组成,平均年龄在68岁以上。

  有一位老协理事赵老年龄最大,已过76岁生日。他家住得较远,每天都要骑半小时自行车,很早就来到和中广场,和大家一起练太极拳。

  他和老行长是第一次学拳,他们专心苦练,虚心地向师傅学好每一个动作。除每天清晨一个半小时的集体训练外,回到家里还抽空对着拳师李德印的碟子练,一篇又一篇地反复纠正不规范的动作。

  功夫不负有心人,他们终于学会了一套24式简易太极拳,这对上了年纪的人来说实在不容易。但他们认为“值”,从今往后,又多了一套锻炼身体的好方法。

  其余几位虽然以前都打过太极拳,但太极拳的版本很多,毕竟不是一个师傅教出来的。古话说:“习拳容易改拳难”,往往习惯成自然。现在必须按李德印拳师的打法统一动作,只有不厌其烦反复练,才能达到动作一致。

  经过整整一个盛夏100天的苦练,每天不少于五遍到六遍,才得以参加这次太极拳观摩交流。大家总结了三个数字:100天、600次、6分钟,的确是台上六分钟,台下百日功。

  经过两天的观摩交流,大家都感到太极拳是一项柔中带刚的高雅艺术,很适合老年人锻炼。特别是看到抚州等代表队表演得很不错,都暗暗下决心,今后一定好好练太极拳,以提高自已的身体素质,丰富晚年生活

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