凯里这座小城因城小人口也相对少，这里没有大城市的极其繁华和喧嚣，这里远离大城市的拥挤和压抑。凯里因文明而闻名，凯里因苗侗民族聚居而极富少数民族特色。在这里，您能看到蓝蓝的天，呼吸呼吸清新的空气；在这里，您还能近距离欣赏原生态的苗侗民族风情，体验体验苗家人的快乐生活。您也许会发现，自己在追求什么样的生活，自己需要什么样的生活，其实就是一种简单的生活。

　　长期生活在凯里的人都知道，不轻意间，大街小巷时不时会传来一阵阵“沓沓沓，沓沓沓……”悦耳震空的木凳拍击声，飞扬着欢快的苗族歌声和畅意的吆喝声。我听不懂苗歌的意思，但我知道她们在送最尊贵的客人，知道她们在唱敬酒歌，知道她们在跳板凳舞。这是凯里苗家最隆重的送客礼仪，这是凯里苗家人最美的生活姿态，这也是凯里这座文明小城的一道靓丽风景。

　　您看！一群群着盛装或土布简装或着时装的苗族妇女、姑娘，在大街旁，在小巷边，时而围成圈圈，时而走走停停，手舞足蹈地张扬得有模有样，木凳“沓沓沓”的拍击声有节有奏，清脆震耳的声音就算在远远的街尾您也能听得到。她们边拍边跳，边跳边唱，边唱边走，边走边喝，一土碗米酒你敬过去我推过来，我喝一碗你来一口，有的面红耳赤，有的摇摇恍恍，有的脸上画得花成了猫。你缠着我，我牵着你，你扯着我，我拉着你，分不清谁醉谁醒，分不清谁主谁客……她们的着装，她们的举止，似乎与颇为时尚繁华的小城显得极不协调，甚至有人会笑“真是一群疯子”。如果您能用心去品味，细细去体会，她们那种畅意的张扬和忘我的陶醉，您也许会有一种从未有过的快意和舒畅，您也许会悟出一些生活的哲理，这就是凯里苗家人的快意生活。

　　我已见惯了这种场景，我喜欢欣赏那简单而自然奔放的舞姿，我也喜欢听到这阵阵欢快的歌声和畅意的吆喝声。苗家人的生活就象她（他）们跳的板凳舞，简单、自然、热烈、欢快，男女老少皆宜，不受场地时间的限制。苗家板凳舞主要盛行于清水江沿岸的苗族聚居地，起源各地众说不一，有说为了庆祝天神、龙王降雨人们跟着雷公跳起了板凳舞，有说为了庆祝勇敢的猎手阿勇经历多般磨难后终于与阿妮喜结良缘……其实源于何地，源于何时，源于何种历史背景，都已经不重要，重要的是苗家人乐观地面对生活的姿态，不因时代的变迁而改变，不因环境的改变而变迁。

　　也许您忙忙碌碌、费尽心思、轰轰烈烈过后，还总是抱怨些什么，还总是遗憾的太多……您不防过一种简单的生活，过一种自己喜欢的生活，“不是每条鱼都能游向大海，也不是每条鱼都能游出最美妙的姿态，但只要鱼能自乐在水中，已经是最美的生活”！不一定每个人的事业都光芒四射，不一定每个人的生活都绚烂精彩，只要健康、快乐，做自己喜欢做的事，过自己喜欢的生活，这才是最美丽的生活！