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熬夜时如何保养肌肤,经常熬夜的MM要好好看哦

时间: 2011-12-03 13:18:19  分类: 感悟日志  天气:晴天 
一:睡得再晚也要做好保湿功课。
睡眠不足容易引起水分流失,因此保湿补水是夜晚护肤的关键。洁面后要尽快使用高保湿、易吸收的保湿精华液。也可在化妆棉或面膜上涂上保湿精华液,给自己做个水面膜,帮助滋润肌肤。最后再使用一些滋养类的乳液,锁住肌肤水分不流失,同时还能隔离空气微粒对肌肤造成的伤害,让你一觉醒来仍旧水润饱满。
二:睡得晚却要洗得早。
正常肌肤一般是在22~23点之间进入夜间保养阶段,为此护肤也要迎合环境及身体状态的变化来进行。如果可以的话,最好是在这段时间内进行一次肌肤清洁和保养。用质地温和的洁面产品清洁后,涂抹上含有保湿成分的乳液。这样肌肤就算不能正常休息,但却能得到正常的滋养与补给,让你即使晚睡也能远离倦容。
四:睡前补充维生素C,滋润效果一百分。
众所周知,维生素C能给肌肤补充养分,保持健康水润。肌肤在无法得到充足休息时,养分也会随之流失。睡前补充维生素C,吸收效果也远远高过白天。利用肌肤休息的时间,让营养得以充分吸收,使肌肤恢复弹性与光泽。如果你经常口服美容营养品的话,可以尝试在睡前服用含有维生素C的美容营养品哦!
五:帮助肌肤排出毒素,营造健康好肤色。
肝脏的最佳排毒时间是23点以前,但即使你错过了在这段时间内入睡,仍有可以补救的机会。选用含有排毒效果的晚霜,在23点前进行涂抹,并配以适度按摩。这样能够促进血液循环,改善新陈代谢同时排出肌肤毒素,大大降低了熬夜的伤害。尽可能赶在午夜前涂抹,让营养成分发挥极致,为白天的健康肌肤埋下伏笔。
五:不容忽视的眼周问题。
经常晚睡的人容易出现眼袋、浮肿、黑眼圈等眼周问题。缓和肌肤、促进血液循环、改善新陈代谢是告别这些症状的有效途径。经常按压眉头、眉间、眉尾处的穴位(攒竹、承泣、丝空竹穴等),对于消除浮肿和缓解眼疲劳有着显著效果。另外,还可以使用冷热毛巾,交替敷于眼部,消退黑眼圈,并且还能够预防次日清晨的眼部浮肿。
提示:以上这些只是一时的肌肤应急对策,想要时刻拥有完美健康的容颜,还是要从早睡早起做起哦!

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一句伤心话

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