生命总充满了希望,也充满着压力,一切的意识其实都在困扰着人们对生命的张力,纠缠与抗拒,你如何定位幸福?如何去应对自己的心态?如何去分享生命的认知?如何去给予是决定幸福的关键,这份幸福是自己,是自己真实的心。幸福是源于我们健康的心态，认知，给予，幸福是有条件的，这个条件就是自己。
从来没有一个幸福,不是通过心灵而获取的，没有经过心灵萃取的幸福，一般是很难持续的。很难去盈满生命的真义,这其中包容着快乐与痛苦。幸福是快乐与痛苦相融合的，没有绝对的幸福，没有绝对快乐的幸福，没有不体验过痛苦的幸福。幸福本身很简单，简单得让我们学会包容就行了。而我们的幸福往往有太多的纠缠与放不下,每一个幸福多是不完美的，这就是我们真实的幸福。
幸福好似一个空碗，只要我们去盛总还是有的，但是我们往往会在自己盛满的碗之外，去寻找更多的幸福，往往这份幸福只是表象，不是我们心灵真正的真相，反而增加许多烦恼，而让我们失去了分享自己的这份幸福的空间。生活有时不是用来认真分享的，用来吸收的，而是用来找麻烦的，生命中大部分人，大部分时光，都是用来处理欲望和情绪，我们所有的人，用人生当中绝大多数的时间，来处理患得患失的情绪，但却没有真正面对过问题，然而有时我们还不能觉醒，还在没方向的寻找。幸福如果真是一只碗，其实生活会是另一番景象。
所谓的快乐幸福是只在咫尺,不在天涯。我们总包裹在伤痕累累之中，很难亲密接触到幸福.幸福的主题是自己，幸福的核心是生命的态度.当下是生活的幸福点,过去时和将来时多只是浮云，生命要解决的是我们现实的问题与真相，如果了然这一切，其实我们会活得很简单，很快乐。
我们和现实之间，永远隔着一层阻碍，这就是幸福的空洞，加之我们的无明与执着，会让生命之中应有的幸福能量流失。幸福是真实体验到的，用心换来的，而不是靠思考，与抓住的。内心的幸福往往是被问题与情绪所控制，所以我们的幸福总是被打折扣的。
幸福是有条件的，有时是用物质无法解决的。保持你心灵的平静，活在平和、从容的现在，你才可能真正地做对选择，从而分享每一份发自生命的真实。