宁静来自内心，勿向外寻求！
放下过去的烦恼，不担忧未来，不执着现在，你的内心就会平静。
不嫉妒、不贪婪、没有私欲，在任何情况下，内心都持有那份宁静，这就是高尚！
不要把所得的估计过高，也不要嫉妒别人、羡慕别人，心灵就自然得到平静。你品尝到恬静的无上乐趣，便不会产生寂寞的感觉，