这几天一直睡眠不好，眼睛干涩，嗓子疼得难受，我知道我这是在自虐，可我走不出来，谁来拯救我？

在无数个睡不着的夜里，我习惯性地闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸，握着手机却不敢拨通那个熟悉的号码，心里真的好难受，我不知道该怎么办？