今天上班没开车,走路二十分钟,这是第一次,感觉很好。
锻炼目标:缩小肚子、治好鼻炎。
锻炼方法:快走、八段锦、真气运行法。
辅助办法:逐步戒烟、拒绝色情。
昵称: kebihai 性别:男 去Ta空间看看