每天我都是很晚很晚睡，很晚很晚起，不想看见家人，早晨醒了我不想起床，想到看书就很头疼，我这样还考研，是不是废了！自己好像也要放弃了，被父母嫌弃我这样的根本不适合考研，被亲戚无情的认为考不上，所有的都给到我自己身上，我本身就什么都不是，他们给我的无非是更深的打压，自己一天一天的自我怀疑，自我否定，现在都五月过半了，我好像什么都没学会，什么也没记住，我的考研是不是陪玩了，又焦虑，又不想放弃，又学不下去，为了证明自己，又对抗不了现在自己摆烂懒惰的心态，我到底该怎么办？