昨夜朋友过来了，不得不请他去宵夜，本来想请他去桑拿，那样又可以健身，一举两得，可他偏偏喜欢海鲜，没办法，主随客意。点了红焖河豚、药膳杂鱼、盐焗甜螺、花生红鳗，白切莲藕，那些虾蟹、鱿鱼我不敢点了，胆固醇太高！不喝酒感觉不太礼貌，可是我的身体...想来想去，每人叫了一瓶苹果醋~还好！

早上继续测量，血压166/110，体重81.5KG，体重没有变化，可是血压却高了，可能是宵夜和熬夜的缘故~~~~看了看镜子中的我，脸色白净多了，最少比原先好！说明还是有效果的。以后，尽量不要宵夜了，朋友来了，还是请他去桑拿好！！