小孩怎么能戒掉网瘾？ 网瘾会给人带来很多危害：生理上的脊柱弯曲、“键盘肘”等生理性病变等；心理上人格异化、扭曲、产生心理疾病等；精神上消磨意志、萎靡精神等；家庭上导致家庭不和、分裂等。所以，一个人要戒除网瘾就必须先找到克服网瘾的步骤

小孩怎么能戒掉网瘾？主要有以下几个方面：

小孩怎么能戒掉网瘾？环境控制法

环境对于人的影响是非常大的，一个容易上网的环境是不利于孩子戒网瘾的。父母发现孩子上网频繁，不必太着急，不必发脾气，不要直接否定孩子的行为，不要跟孩子发生冲突，怎么办呢?那就是先改变上网环境，比如家长可以把电脑搬到客厅去，这样孩子上网就不那么方便了。孩子不同意的话，父母可以耐心对孩子解释：这是家庭环境必要的调整，不是针对你一个人的，父母工作和学习也需要用电脑，这样全家人都很方便，要和孩子达成共识。

通过对环境的控制，优化孩子的网络环境，可以帮助孩子自我控制能力的形成。父母控制的是环境，孩子控制的是自己。

小孩怎么能戒掉网瘾？榜样示范法

我们都知道孩子在成长过程中，会自觉或不自觉地去观察其父母或其他家庭成员的行为举止，模仿他们的行为举止。比如很多年轻家庭的父母，自己本身就成天抱着电脑和手机玩耍，孩子当然也会去玩手机和电脑，沉迷网络也就不稀奇了。既然不良的模仿导致不良的行为，那么良好的模仿也同样能改变那个行为，从而产生父母所期待的行为。例如，父母可以通过改变自己的态度，改变自身的行为习惯，重塑孩子健康的行为方式和习惯。

父母言传身教，以身作则，给孩子树立一个好榜样，那么孩子的行为最终也会发生改变。此外，还可以鼓励孩子与那些自我控制能力强的孩子交往，模仿他们的优秀品质和自我控制力，这些都对培养他们的自我控制能力有很大帮助。

小孩怎么能戒掉网瘾？自我管理法

父母在面对孩子上网问题时，可以通过和孩子协商，设定切合实际的目标来进行。和孩子协商改变网瘾行为的计划，如何管制自己的网络游戏行为，规定每天的上网时间，还要包括计划未执行时怎么应对，计划完成后怎么自我强化，这些全部都要写在规定之中，要制定相应的奖惩措施，孩子与家长都必须严格执行。

父母要尽到自己的监督职责，孩子遵守规定就及时肯定和表扬，给予一定的奖励，及时强化孩子每一次表现出的好行为。孩子未遵守规定，就要及时惩罚，但不要打骂可以让孩子做家务，抄东西等。重要一点，无论是奖惩，都不要与上网有关。这个方法强调孩子日常行为的自我选择，让孩子通过自我监督，自我评价、自我强化的方式，培养孩子的自我控制能力。

小孩怎么能戒掉网瘾？心理疏导法

父母可以对孩子的网瘾行为在理解、尊重、接纳的前提下进行劝解和疏导，对孩子戒网过程中的焦虑情绪进行安慰，对孩子的每一点进步给予鼓励，对孩子的疑虑给予解释和保证，恰当地对孩子的行为做具体的指导。孩子从父母那里得到的解释、鼓励、安慰和帮助越多，越有利于培养孩子的自我控制能力，从而改变孩子的网瘾行为。如果家长自身并不擅长这方面的工作，可以咨询专业的心理咨询师，获得他们的指导和帮助。

这个方法强调的重点是，父母应该给予适当地帮助和引导，而不必过分地说教和控制孩子，父母对孩子要对孩子的自我控制能力充分的信任，相信孩子是能够控制自己的行为的，与孩子共同协商如何增强自己的自我控制能力，调动孩子的自主性和积极性，鼓励孩子自己去改变，去实现自己的人生价值。

小孩怎么能戒掉网瘾？自我提醒、暗示法

家长可以可以将上网的益处和坏处都列出来，写在一张纸上，按照轻重程度排好顺序，贴在孩子经常出现的显眼的位置，如厕所门上，孩子床头，孩子电脑前等，用来时时刻刻提醒孩子。让孩子从进行自我辩论，认识到这不是自己想要的结果和人生。当孩子出现上网的念头时，孩子通过回忆纸条上的提醒，对自己进行心理暗示，与网瘾念头进行斗争并战胜它。

家长在帮助孩子戒网瘾的时候容易走入一个误区！很多家长对于青少年网瘾问题，都只关注于青少年网瘾的表面行为，却忽略了青少年网瘾背后的心理问题和心理需求，比如孩子缺失家庭温暖、学习压力大、学业失败、孤独感、人际障碍等等。网瘾行为只是一种表象，是内心心理需求的一种外在反映表现，心理需求才是网瘾的根本原因。不解决孩子心理需求，只纠正孩子网瘾行为，是治标不治本，很难彻底帮孩子戒除网瘾，网瘾是容易反复发作的。

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郑州晨枫教育通过对众多不同阶段网瘾青少年孩子，进行了大量系统的心理教育探索和研究，建立起一套科学有效的帮青少年戒网瘾的方法。通过对网瘾孩子进行心理辅导教育和行为规范，疏导孩子的网瘾心理问题，改变孩子的不良行为，为网瘾青少年提供一站式服务和专业化的全面解决方案，快速帮助孩子蜕变，成为一个优秀的青少年。

郑州晨枫教育是一家专业针对青少年心理教育、行为教育、思想教育和性格教育的正规教育机构，对于青少年叛逆、早恋、网瘾、厌学逃学、孤僻冷漠等青少年问题教育有深刻的研究。 创立了“全程陪伴心理辅导——不良行为矫正——同步文化补习——回归学校教育——毕后跟踪辅导”五位一体的全新心理健康教育模式。

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小孩怎么能戒掉网瘾？郑州晨枫教育帮助孩子戒网瘾过程大致可分为以下几步：

1、建立关系，沟通了解

郑州晨枫教育心理辅导老师面对问题孩子首先要和孩子建立起良好的辅导关系，通过对孩子的尊重、信任、沟通、交流，让孩子信任老师，为进一步的了解和交流打下墓础。在相互理解的前提下，郑州晨枫教育心理辅导老师会详细询问关于问题行为的种种表现与背景，了解问题孩子解决自己问题的动机与预期，并就辅导的时间安排、矫正过程、具体要求等形成矫正契约(双方都应遵守的规定)。

2、分析问题行为，确定问题行为原因

这是对孩子问题行为做出诊断的阶段，其主要的工作包括:在前一阶段获得信息的基础上确定孩子的问题行为是什么、有什么特点、程度如何等。了解该问题行为是怎样形成的，又是怎样被强化的，相关的影响因素又有哪些;根据问题孩子的需求，确定辅导目标。在此要特别注意搞清问题行为的背后原因，因为矫正目标原因导致问题行为的发生。这取决于对问题行为的了解、分析和判断，所以在这一阶段中要留意并找到导致问题行为的一些关键点。

3、协商制订矫正方案

问题孩子矫正方案的制订不是心理辅导老师一个人的事情，必须让问题孩子和家长参与，在协商的基础上由三方共同制订。矫正方案主要包括：根据矫正目标，选择相应的矫正方案，是一种方法还是几种方法结合使用;矫正方案时间和过程的安排，矫正过程中如何记录与评定，安排什么练习或家庭作业。矫正结束后如何评估效果;如何进行随访和巩固。

4、在孩子配合下实施矫正方案

这是心理辅导教育治疗的关键阶段，在孩子配合下实施矫正方案，将口头的协定、书面的计划落实为具体的行动。心理辅导老师要积极提供支持和指导，鼓励问题孩子的积极性、主动性和持久性使矫正方案顺利得以实施。这里应该强调用强化物来塑造问题孩子的良好行为，而不是如何运用惩罚来消除问题孩子的不良行为，即用良好行为来替代不良行为。如果试图通过一些惩罚手段来矫正问题孩子的不良行为时，一定要把握好度，并随时掌握当事人的情绪和行为变化。

5、做好观察记录并根据情况及时调整矫正方案

网瘾行为的形成原因是很复杂的，且是经过相当长的时间才逐渐巩固的，所以难以一下子心理辅导矫治成功，要有长期的准备。为了考察行为矫正方案的实际效果，需要对该方案实施期间的目标行为表现作观察和记录，并与当事人矫正前的行为水平进行比较，根据行为矫正的具体情况，及时调整矫正方案(包括调整矫正目标、修正具体矫正方法等)，同时逐渐让问题孩子积极地、主动地掌握和配合这些方法，充分发挥问题孩子的主观能动性，主动地把心理辅导矫正取得的效果扩展到日常生活情境中来。以把在矫正期间取得的效果巩固下来，形成良好的日常习惯。

小孩怎么能戒掉网瘾？郑州晨枫教育强调“以学生心理发展特点为中心”，对于孩子的戒网瘾教育以心理疏导教育为主、行为习惯纠正为辅，拒绝摒弃药物治疗、电击疗法、野蛮训练、打骂体罚等恶劣不科学教育方法。郑州晨枫教育拥有强大的师资团队，数十位心理咨询师及心理专家。所有的老师都有多年在一线咨询与教育实践经验，具有优良的师德和高超的教学水平。郑州晨枫教育老师会根据孩子自身的特点，采取个性化、有计划有步骤地进行辅导提高，逐渐帮助孩子摆脱网瘾的困扰。

郑州晨枫教育采取阳光管理透明教学模式，在教学中实行远程高清监控模式，家长可以24h随时随地监督查看到孩子在校学习、成长、蜕变全过程，家长也可以随时来校探望孩子。来郑州晨枫教育学校接受学习教育，孩子安心家长放心。

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小孩怎么能戒掉网瘾？ 孩子戒网瘾一定不要急躁，要循序渐进，不能一刀砍断，简单从事。家长则要以平等的态度，晓之以理，动之以情，不要取生硬的态度。解决孩子网络成瘾不能靠堵的办法，根本还在于弥补孩子的心理缺失和帮助他们养成良好的行为习惯。准滋滓做走子纂昨足佐兹赚撰罪总踪