我觉得自我强迫大多数是来自于不被自己认可的情绪。
我对同事过度分析，害怕领导对自己不公正，可以刁难自己。是因为自己曾经遇到过这样的领导，自己比较悲观，所以很害怕自己的领导一直会这样。我真的在黑暗中前行太久了，做事情从来没有顺利过，从来事情，总是我付出很多，才能做到一点点。这十年，上天对我太差了。虽然结果看起来没那么糟糕，但是与我而言，真的过起来太痛苦了。我一直都在煎熬，没有怎么真正的快乐过。从高中为了3万块钱发奋读书，到大学被室友欺负，到后来生病。幸福的人大概都不会特别成熟。前半程的人生父母对我过度溺爱，而17、18之后，难过到哭不出来。其实我也自卑，但是我也渴望关怀，也渴望被平等对待，也渴望公正，也希望能用自己的能力为自己争取别人的爱和自己的成就。可是，就总是不公平。总是让我孤独。

其实我一点也不强势，但是我害怕失去。其实我很在乎。而对自己在乎的东西负面评价，证明自己不在乎，似乎成了自己潜意识保护自己的一部分，改起来好难。

之前的我，自认为没有做错很多事情，却总是被贴上奇奇怪怪的标签。我讨厌自己曾经深深喜欢过的人，他给我了那么否认。让我一直觉得自己很弱，很不好看，很配不上他。其实自己真的很好很好，又优秀，又漂亮。我凭什么要接受loser对我的否定，明明是他们太弱了。明明是他们hold不住我，凭什么要让我自己认为我自己也不行！！！！！！！！！！！！！！！！
凭什么！！！！！

还有，自己既然决定拒绝了，就不要被对方看似高傲的态度所迷惑。不过是他们为了自己扳回一局。不理会那些人！！！

现在我就是相信自己很好，我很优秀。应该我拒绝别人，不是别人拒绝我。相信自己，自己值得最好的人和一切。