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下了个记录自律日常的App叫“小目标”

时间: 2019-02-04 19:08:19  分类: 随笔日志  天气:风 
前几天下了个记录自律日常的App叫“小目标”,想督促自己的,比如为了健康要每天泡jio,比如为了培养爱心要每天精心照顾一盆花,比如为了学好英语要每天读英语打卡,比如为了提高画功要每天抽时间练习画画和涂鸦,为了提高个人修养要每天练钢笔字还有阅读……反正把各种目标都写上去了。为了使用更多的功能,我还花了6元买了1个月的会员。一开始的几天,我确实兴致勃勃地打卡来着,但才一个多星期就渐渐懈怠了,倒不是我不自律,我定的小目标有的每天都做(比如学英语、阅读、照顾花朵),而有的则不是每天做的,比如打羽毛球,比如泡jio,每件事情做完就做完了,还要惦记着去“小日常”app打卡,累不累啊!而且我觉得目标订得太笼统模糊不具备可操作性,比如学英语是目标之一,那么背一个单词就算学过了,还是每天阅读一篇英语新闻才算学习?这些都没有细分。又比如我昨天又把吉他拿出来挂起来了,决定每天跟着“邓老师吉他教室”学习,练习的目标是:每天至少10分钟。或者每天至少练习3组曲子,每组5~8遍。再比如练字,每次练习一页纸。等等。总之想要完成小目标,必须安排地切实可行才有去做的动力。
要睡了,晚安

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alfred

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