十一点零五分，上午觉睡了三十五分后抱起哄拍五分钟接觉成功。
十一点三十分，睡的不太安稳，进来卧室床拍两次。

七点半洗澡，抚触按摩后，七点五十分喂奶八分钟，八点零五分入睡。

八点二十五醒来，补喂奶七分钟入睡，八点四十惊醒补喂奶秒睡，八点五十再次惊醒，抱起哄拍入睡。
九点四十睡的不太安稳，床拍。
十点二十醒来，抱起哄拍十五分钟后接觉成功。
中途不安稳床拍两三次。
夜间两点半夜奶。四点半哼唧，床拍入睡。五点半夜奶，入睡后又醒来，换尿不湿，补喂奶五分钟，五点五十五入睡。
八点四十五起床。九点喂奶。之后晒太阳，tummy time，练习侧翻，翻身，抬头。十点二十抱哄五分钟入睡。

之前两周每天十一点之后才能开始夜觉，白天以及晚间总是睡半小时，醒一两个小时的循环，和队友都很疲惫了。下定决定要给她调整作息，白天也希望能逐渐合并短觉。昨晚效果还可以，接觉次数有些多，但是还比较成功。上午觉也接觉成功，希望下午和今晚也能顺利。