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宝宝的美食:玉米豆腐胡萝卜糊

时间: 2015-03-25 17:15:42  分类: 分享日志  天气:晴天 

玉米豆腐胡萝卜糊

宝宝的美食:玉米豆腐胡萝卜糊

素材:

玉米粒500G ,豆腐1块,胡萝卜半根。

做法:

1.胡萝卜洗净切成小快;玉米粒洗净;将胡萝卜,玉米粒一起用搅拌机打成蓉,豆腐压成泥。

2.将玉米糊胡萝卜蓉,加水,大火煮沸,转小火煮20分钟。

3.将豆腐泥加入锅中,继续煮10分钟,不停搅拌至熟即可。

辅食小提示:

玉米豆腐胡萝卜粒含有蛋白质,碳水化合物,钙,磷,铁,核黄素,烟酸,维生素C等多种营养成分,不但保护眼睛,促进成长发育,提高抵抗力的能力,其中丰富的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,防止便秘。

适合(7-9个月)刚添加辅食的宝宝

文字图片来自网络

作者信息

serendipity

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