鲜虾波菜粥

材料:

西兰花2朵,胡萝卜1/4根,鲜虾仁5个;核桃油适量;大米适量.

做法:

1.西兰花瓣成小朵,用盐水泡一下,洗净,胡萝卜洗净,切薄片;鲜虾仁去头;去壳;去虾线.

2.西兰花,胡萝卜,放入锅中穿熟至软,鲜虾在锅中煸炒,片刻.

3.大米适量,加三倍水,煮至粘稠,放入西兰花,胡萝卜,鲜虾,搅拌,片刻即可.

辅食小提示:

鲜虾营养丰富,富含的微量元素与蛋白质与西兰花与胡萝卜搭配使营养更均衡,增强宝宝的免适量.

(10-12个月_添加辅食的宝宝.

图片和文字来自网络