大米波菜汤

素材：

波菜30G，大米20G

做法：

1.波菜择洗干净，入沸水锅中穿一下，捞出切末。

2.大米洗净后，放入锅中内，加适量的水煮成粥。

3.出锅前将切好的波菜放入，搅拌均匀，再慢煮3分钟，取粥上层的汤即可。

贴心小提示：

波菜含有丰富的维生素A，维生素C及矿物质，尤其维生素A，维生素C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物质铁的含量也比其他蔬菜多，波菜穿衣下可以去掉大量的爷孙，避免与含钙片的食物相冲。

适合（4·6个月）宝宝添加辅食的宝宝

图片和文字来自网络